這三大女生不可以錯過的減肥黃金期，你已經錯過了嗎

氣溫的漸漸變暖， 都在提醒著我們夏天就要來了， 我們又要開始露胳膊， 露大腿了。 但是無奈我們在冬天的時候實在是太過於放肆了， 囤了不少脂肪呢， 怎麼辦才好呢！

今天我們就來學學女生不可錯過的3大減肥黃金期：

★★★生理期後7—14天

生理期後的7—14天可以說是減肥的高峰期， 這時候的雌雄激素分泌都很旺盛， 會加快體內的脂肪、蛋白質的吸收和消耗， 女生每個月都會有這樣的黃金減肥期， 只要抓住了你就能瘦下來哦。

【日本夜間果蔬酵素】

夜間酵素是睡前吃的可以在夜間消耗脂肪， 採用232種果蔬發酵和4種氨基酸結合， 既可以安神也可以塑身， 吃後多步行也有利於酵素調節哦。

【酵素烏梅】

如果吃零食也能減肥那是不是你正期望的呢？精選的烏梅加入維生素C、複合酵素粉和少量的糖就能有效瘦身了， 口感也不錯哦。

★★★產後6個月

產後肥胖是非常正常的，

【日本果蔬酵素】

水果酵素也可以叫做水果中的酶， 它可以作為催化劑， 在人體內不斷被消耗從而達到瘦身的目的， 吃完後排便也比較有規律且通暢。

【酵素青梅】

吃的放心是涼果類， 內含低聚木糖不會長胖， 和VC含量高的果蔬， 酸酸甜甜的好滋味。

★★★年後14—30天

年後減肥黃金期是指在連續大量攝取高熱、高油飲食後的14—30天內， 這段時期可以通過合理飲食以及運動來排泄之前堆積的脂肪哦。

【冬瓜荷葉茶】

大家都知道冬瓜有利尿潤腸的效果， 荷葉能通便這是自然的草本茶，

【果蔬纖維】

纖維是吃了不會長胖並且説明消化的產品， 沖一杯就有濃濃的果香溢出了， 而且零脂肪低熱量足以補充每天所需的纖維量， 適合所有人哦。