夜晚睡覺出汗是怎麼回事？

晚上睡覺的時候很喜歡出汗， 現在的溫度晚上也就十度左右， 但是每天背後腿上手臂睡覺的時候都是汗， 衣服都是濕的， 想問晚上出汗是怎麼回事？

晚上睡覺的時候出汗是盜汗， 這種情況只發生在睡覺的時候， 醒過來後汗就會止住。 盜汗主要是腎虛造成的， 所以需要補腎調理， 可以通過進補食物來調理， 比如可以多吃腰花、牛肉、雞蛋等含有豐富蛋白質的食物， 另外還可以多喝枸杞泡水， 增加鍛煉。 晚上睡覺的時候要注意開窗透風， 多喝水， 多吃水果補充水分。 堅持用熱水泡腳， 促進血液迴圈， 調整內分泌，