枸杞不是人人都能吃，三大副作用要瞭解！

一、陰虛人群吃枸杞子容易上火

在夏季的時候， 陰虛體質的人應該注意枸杞的用量， 囚為枸杞性甘， 溫和， 用量過度能造成上火， 尤其是生吃時更應減少用量。

二、過量食用問題多

枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。 但要堅持每天吃一點， 才能見效， 枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。 對人體健康有益， 但要注意用量。 過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至眼睛紅脹不舒服等。

三、吃枸杞子有所禁忌

枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用， 但也不是所有的人都適合服用的。 由於它溫熱身體的效果相當強， 正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

由於枸杞子溫熱身體的效果相當強， 患有高血壓、性情太過急躁的人最好別吃。