夏季要預防脫髮問題

頭髮是人體健康的一個標誌， 而且影響一個人的儀錶。 擁有一頭濃密、光亮的秀髮， 已成為人們對美的一種追求， 而不同程度的脫髮， 常常給人帶來很大的煩惱。 因此， 保養和愛護頭髮非常重要。

盛夏是一年中頭髮最容易脫落的季節。 驕陽似火， 紫外線直射頭部， 對頭部皮膚會產生很強的刺激， 容易造成頭髮的損傷、脫落。 而且暑天身體容易出汗， 加之油污、灰塵多， 病菌繁殖快， 使頭髮的清潔難於徹底， 也會導致脫髮顯著。 另外， 伏天高溫、高濕， 人們食欲下降， 喜歡清淡食物， 對肉類攝取相對減少。 致使頭髮成分中的蛋白質缺乏， 這也是夏季容易脫髮的一個原因。 預防盛夏脫髮， 請注意以下幾點。

細心呵護頭髮少在陽光下活動， 外出時戴遮陽帽或撐遮陽傘， 避免強烈陽光照射。 頭髮經曝曬後會丟失水分， 變得乾燥、蓬亂、容易斷裂、失去光澤， 因此， 曬前可使用含防曬配方的護髮素。 頭髮一旦受到紫外線傷害， 應擦足潤發用品， 再用熱毛巾熱敷後洗淨。 儘量避開11-15時這個紫外線最強的時段外出， 是最有效、最經濟的防曬良方。

精心保養頭髮要定期洗頭， 洗頭時水的溫度應適度， 太燙的水會傷及發質， 太冷的水則難以除垢。

洗髮時不可用指甲搔抓， 以免損傷頭髮， 頭髮完全沖洗乾淨後， 先用毛巾稍稍吸幹， 按摩頭部皮膚幾分鐘。 如果頭髮乾燥， 可在此時加用潤髮露， 把潤髮露倒在手心揉勻， 從頭髮中間擦到發尾， 最後用發梳將潤髮露梳理均勻。

平素也要常梳頭發， 梳齒在頭皮上輕輕劃過， 就會使頭髮的神經末梢受到刺激， 從而調節頭部的神經功能， 促進血液迴圈， 使頭髮得以滋養， 防止脫髮。 具體做法是：梳頭由前到後， 再由後至前;由左向右， 再由右向左， 如此循環往復。 動作以緩慢柔和為佳， 如果邊梳理邊揉擦頭皮更好。 每日早、晚各1次， 每次20分鐘左右。 不要用尼龍梳子和頭刷， 以免產生靜電， 給頭髮和頭皮

帶來不良影響。 另外， 儘量少用染髮劑， 長期使用染髮劑會造成脫髮， 還易誘發皮膚癌。 頭髮上也不宜經常塗抹油脂， 因油脂分解時， 會刺激頭髮， 產生不良反應， 引起脫髮。