肚子經常“咕咕”叫警惕腸胃炎症

肚子“咕咕”叫， 是每個人都可能遇到的情況， 有人說是因為饑餓， 有人說是放屁的前兆， 但也可能是胃腸出現疾病的徵兆。

當腸內菌群失調， 使各種細菌在腸內發酵， 產生了大量的氣體， 使得胃腸內容物產生幅度過大， 或超出常規的移動， 所以就會出現腸鳴。

當腸鳴單獨存在時， 它的病因主要是消化不良， 腸道產氣過多， 且不能順暢迴圈。 危害性較小。 治療上主要以收斂性藥藥或調理性藥物為主。

當腸鳴併發多種症狀， 且發作時間累計一月以上的時候， 就預示著腸炎、胃炎的存在。 患者容易出現消化不良，

尤其是對於女性和老年人來說， 一旦出現類似病情， 輕則營養不良， 重則脫水， 還會引發失眠、膚色暗黃、消瘦、慢性病急性發作或加重病情等情況。

這樣做可以減輕腸鳴：

1.少吃易產氣的食物， 如土豆、紅薯等；

2.少吃乳製品等食物；

3.合理飲食， 忌煙酒和辛辣、生冷、油膩、刺激的食物；

4.可以吃些米粥、麵食等容易消化的食物。