壓力與過敏症狀惡化有關

一項新的研究表明， 壓力可能會使季節性過敏的人引發更嚴重的症狀。

研究人員對179名花粉過敏患者進行了為期12周的跟蹤調查,並發現39%的人不止一次過敏加重。 在研究期間這些患者比那些沒有過敏症狀的人的壓力更大。

根據這項在4月發表在《過敏、哮喘和免疫》雜誌的調查結果， 在兩個14天的週期裡， 有64%的高壓力參與者的過敏症狀有4次以上的惡化。

研究人員說， 在當天可能壓力和過敏惡化之間沒有明顯的聯繫,但許多人經過幾天的壓力累積後會加重過敏。

“壓力會對身體造成一些負面影響,包括引起更多的過敏症狀,”研究作者、俄亥俄州立大學的安布林.派特森博士在雜誌的新聞發佈會上說。

“打噴嚏、流鼻涕以及眼睛濕潤等症狀會使過敏症患者的壓力增大,甚至可能是某些壓力的根源,”派特森說。 “雖然減輕壓力不會使過敏痊癒,但它可能有助於降低過敏症狀發作的頻率。 ”

雖然研究發現壓力與過敏症狀的嚴重程度有關聯,這並不能證明是因果關係。

減少和控制壓力的方法有:冥想和深呼吸;空出時間來娛樂和放鬆;飲食規律;睡眠充足;密切關注健康問題;向家人、同事和朋友尋求幫助;杜絕引起壓力的事情並學會如何正確處理此類事情。