孕婦雞湯怎么燉

湯是很好做的， 但是對女性懷孕的時候， 湯的選擇也是要不能隨意進行， 這樣對女性身體健康， 也是有著一些損害， 尤其是女性懷孕的時候， 身體都是比較脆弱， 對一些涼性大的湯也是不能選擇， 而且要選擇一些能夠提高人體體質的湯最佳， 對不錯人體蛋白質和維生素效果會更好， 那孕婦雞湯怎么燉呢?

對孕婦雞湯怎么燉呢， 也是看選擇的湯品， 不同的湯在制作上， 也是有著很大區別， 因此對選擇之前， 都是要對自己選擇的湯進行了解， 使得知道如何做。

孕婦雞湯怎么燉：

山藥燉雞湯

材料：

農家雞1只， 山藥1根， 枸杞1小把， 蔥姜， 料酒， 鹽

做法：

1、雞宰殺后， 清理干凈腹腔， 剁成小塊， 蔥姜洗凈， 姜切片， 蔥打成蔥結。

2、切好的雞塊放入鍋中， 加入足量冷水， 燒開。

3、撇去浮沫。

4、加入一湯匙料酒。

5、放入姜片蔥結。

6、煮開后轉小火， 加蓋， 慢燉大約30分鐘。 (因為我用的是鑄鐵鍋， 燉湯比一般鍋子要省時，

7、山藥去皮切成小塊， 加入鍋中， 繼續加蓋燉10分鐘。

8、枸杞用清水沖洗下， 開蓋加入， 繼續加蓋燉10分鐘， 開蓋加鹽調味即可。

通過以上介紹， 對孕婦雞湯怎么燉呢， 也是有著很好的了解， 這款山藥燉雞湯是不錯之選， 對滋補女性身體非常不錯， 山藥含有的鉀、礦物質都是很多， 在對人體各方面上， 也是有著很大幫助， 所以這樣的湯， 對提高女性身體效果非常不錯， 而且也不會胖。