孕婦高血壓吃什麼水果
高血壓的現象大家應該都知道吧， 特別是現在的人是很容易出現高血壓的， 和平時的飲食有很大的關係， 那麼大家瞭解孕婦高血壓嗎， 孕婦有高血壓的現象是要特別重視的， 如果不能夠及時的控制住血壓， 是不利於生產的， 大家更應該知道孕婦高血壓吃什麼水果， 很多水果能夠降血壓。
高血壓在現在的社會中都是很常見的了， 不論是什麼人群出現高血壓的現象大家都應該重視， 要在平時的飲食上去調理， 特別是孕婦出現高血壓的現象更要重視了， 那麼孕婦高血壓吃什麼水果?
以下水果可以有效預防高血壓：
(1)檸檬：檸檬富含的維生素C和維生素P， 能增強血管的彈性和韌性， 緩解鈣離子促使血液凝固， 可預防和治療高血壓等心血管疾病的發生。
(2)橘子：專家指出， 橘子含有大量的維生素C、檸檬酸及葡萄糖等10種營養素。 對慢性肝炎引起的高血壓，
(3)鮮梅：高血壓患者還可以多吃一些鮮梅， 鮮梅富含酸質、檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等營養物質， 高血壓頭暈失眠， 夜難入睡者， 可取陳年燉梅(即烏梅和水微火加溫燉制而成)3枚， 加適量開水燉服， 有降壓、安眠、清熱生津的作用。
(4)西瓜：高血壓患者還可以吃西瓜。 西瓜有十幾種營養素， 對高血壓有良好的治療作用。 常用的方法有：取西瓜翠衣9-12g， 草決明9g， 煎湯代茶飲， 療效甚好。 西瓜仁也是一味良好的降壓利尿藥。
(5)蘋果：專家表示， 蘋果含有豐富的有機酸、果糖、果膠、纖維素及鋰、溴、鋅等微量元素。 具有防止血管硬化， 防治動脈硬化和冠心病的功用。 近年來研究證實，
高血壓患者的飲食宜忌
1、碳水化合物食品
適宜的食品——米飯、粥、面、面類、葛粉湯、芋類、軟豆類。
應忌的食品——番薯(產生腹氣的食品)、幹豆類、味濃的餅乾類。
2、蛋白質性食品
適宜的食品——脂肪少的食品(嫩肉肉、牛、豬的瘦肉、白肉魚)、蛋、牛奶和牛乳製品(鮮奶油、酵母乳、霜淇淋、乳酪)、大豆製品(豆腐、納豆、黃豆粉、油豆腐、青菜絲豆腐)。
應忌的食品——脂肪多的食品(牛、豬的五花肉、排骨肉、鯨魚肉、鯡魚、鰻魚、金槍魚等)、加工品(香腸等)。
3、脂肪類食品
適宜的食品——植物油、少量奶油、沙拉醬。
應忌的食品——動物油、生豬油、熏肉、油漬沙丁魚。
4、維生素、礦物質食品
適宜的食品——蔬菜類(菠菜、白菜、胡蘿蔔、番茄、百合根、南瓜、茄子、黃瓜等纖維少的)，
應忌的食品——纖維硬的蔬菜(牛旁、竹筍、玉米)、刺激性強的蔬菜(香辛蔬菜、如芥菜、蔥、芹菜類)。
5、其他食品
適宜的食品——淡紅茶、酵母乳飲料。
應忌的食品——香辛料(辣椒、芥末、咖喱粉、酒類飲料、咖啡、濃紅茶等)、碳酸飲料、鹽漬食品(鹹菜類、鹹鮭魚、鹹魚子、腥魚子、糖醬油煮的菜、醬菜類)。
孕婦高血壓吃什麼水果大家應該知道了吧， 這些水果都是能夠很好的降低孕婦的血壓的， 孕婦高血壓的現象也是很有影響的， 如果不能夠及時的控制住血壓， 對寶寶的發育以及以後的生產都會有很大的影響， 在日常的飲食中更要合理的去安排。
