健康食譜

臘鴨腎煲粥

很多地方人都會喜歡吃自己地方的特色菜, 而每到了旅遊景點兒, 人們都必須會嘗試的就是地方的特色小吃, 臘鴨子也屬於地方特色小吃的一種, 不僅鴨子會做成臘味的, 就連鴨腎也會做成辣味的, 用辣鴨腎煲粥是一種既健康又美味的小吃, 下面給大家介紹那鴨腎煲粥的做法。

材料:西洋菜1000克白蘿蔔1個, 豬骨500克, 臘鴨腎3個。 做法:

1.豬骨洗淨斬小塊, 燒開水煮5分鐘, 撈起再沖洗乾淨。

2.臘鴨腎洗乾淨每個切成兩塊;3.西洋菜洗乾淨, 瀝幹水分, 紅蘿蔔削皮切成大塊;4.湯煲內放適量水, 放入排骨、臘鴨腎和白蘿蔔, 煲滾後放入再西洋菜, 大火煲滾10分鐘後用小火煲90分鐘, 熄火悶至喝的時候, 放鹽調味即可。

特點:西洋菜性味甘涼, 具有清肺潤燥的功效, 臘鴨腎性溫味甘, 有健脾、理腸胃祛積滯的作用, 春節期間食多成滯, 或上火燥熱。

做西洋菜煲臘鴨腎所需食材:

主料:西洋菜1000克, 紅蘿蔔1個, 豬骨500克, 臘鴨腎3個

輔料:鹽少許

西洋菜煲臘鴨腎的做法步驟:

1.豬骨洗淨斬小塊, 燒開水煮5分鐘, 撈起再沖洗乾淨;

2.臘鴨腎洗乾淨每個切成兩塊;

3.西洋菜洗乾淨, 瀝幹水分, 紅蘿蔔削皮切成大塊;

4.湯煲內放適量水, 放入排骨、臘鴨腎和紅蘿蔔,

煲滾後放入再西洋菜, 大火煲滾10分鐘後用小火煲90分鐘, 熄火悶至喝的時候, 放鹽調味即可。

5.特點:西洋菜性味甘涼, 具有清肺潤燥的功效, 臘鴨腎性溫味甘, 有健脾、理腸胃祛積滯的作用, 春節期間食多成滯, 或上火燥熱, 喝此湯最好不過了。

煲湯食譜網溫馨提示:

放鹽時要先試味, 因為臘鴨腎帶有鹹味。 臘鴨腎也可切片再煲湯, 或煲完湯後撈起切片, 也很甘香。