解讀：吸氧能改善亞健康嗎

 

氧是人體進行新陳代謝的關鍵物質， 是人體生命活動的第一需要。 呼吸的氧轉化為人體內可利用的氧， 稱為血氧。

血液攜帶血氧向全身輸入能源，

血氧的輸送量與心臟、大腦的工作狀態密切相關。 在日常生活中， 常會碰到這樣的情況：自覺有疲乏無力、胃口不好、頭昏腦脹等不適症狀。 可到醫院裡， 橫查豎查就是查不出毛病。 在很長一段時間裡， 人們對此現象不認識， 還以為是醫療水準不夠， 或者說是病人嬌氣， 無病呻吟。

現在， 人們對這種現象逐漸清楚了， 這種“自感不爽， 檢查無病”， 介於健康與疾病之間的狀況， 醫學上稱為“亞健康”， 又叫“第三狀態”或“潛病期”。

他們雖然經濟收入不菲， 但生活節奏快， 工作壓力大， 思想負擔重， 競爭激烈。 再加上這些“白領人”， 大多數終日被關閉在密封的高樓大廈內， 辦公室內的空氣又常被室內人員、裝潢材料、辦公設備等污染，

久而久之會出現頭暈頭痛、眼睛刺激、咽喉幹癢、胸悶煩躁、注意力不集中等一系列身體不適的症狀， 國外稱其為“病態樓宇綜合症”， 實際上為一種白領階層常見的亞健康狀態。 研究認為， 空氣中的含氧量不足， 而緊張的腦力勞動耗氧量又特別大時， 間隙吸一點氧氣是一種行之有效的辦法。

特別是在出現頭昏眼花、胸悶不適、工作效率下降之際， 放下手頭工作， 吸10分鐘氧氣， 將會使你精神一爽， 工作效率倍增。 如果經常吸氧， 還會減輕你的亞健康狀態， 使體質增強。