心臟不好臉發紅怎麼辦
心臟不好會導致很多方面的問題， 比如說臉紅就是心臟不好十分常見的一種症狀。 心臟不好的話， 是需要通過一定的方法進行治療和緩解的， 而想要緩解心臟不好的症狀， 需要做到：合理運動、強壯心臟， 補鉀排鈉、保護血管， 按時服藥、預防為主， 少吃甜食、穩定血壓等。 下面， 就為大家詳細介紹心臟不好的調理方法。
1、合理運動， 強壯心臟
運動可以幫助身體把多餘的膽固醇排出體外， 避免其沉積在血管內壁。 還可以促進血液迴圈， 增加血管彈性， 降低血壓。
建議每次運動不少於30分鐘， 每週運動至少5次， 每次運動的最高運動心率為170減去年齡， 超過則會加重心臟負擔。
2、補鉀排鈉， 保護血管
鉀能夠調節心律、神經傳導和肌肉收縮， 多數成人每天需要補充4.7克。 鉀在番茄、土豆、香蕉、李子、葡萄乾等中含量都很豐富， 山芋和番茄醬中含鉀量最高。
益安寧鉀離子可促進鈉離子排出、擴張血管、降低血壓， 還能防止膽固醇在動脈沉積， 保護血管。
3、按時服藥， 預防為主
心腦血管患者， 預防很重要， 不能等到疾病發作再去醫院。 可以服用中藥進行防治。
冰片， 有芳香開竅的作用， 可以緩解病人不舒服的症狀， 維生素E和維生素B6， 對保持動脈壁的功能有著非常重要的作用， 益安寧紅花和冰片既有助於增進血液迴圈， 還可明顯提高人體的耐缺氧能力， 尤其是提高心肌含氧量， 是防治心腦血管疾病的優秀藥物。
4、少吃甜食， 穩定血壓
血壓正常的人， 每日吃糖超過一定量， 就會有血壓升高的風險。
此外， 如豆漿粉、袋裝麥片、黑芝麻糊、藕粉等沖調飲品， 含糖量近60%， 應謹慎食用。
