晚上頭出汗應該怎麼辦

能睡一個安穩覺是一個多麼幸福的事情啊。 似乎大家都希望能夠安安穩穩的睡覺。 但是事實總是和理想是相反的。 不然怎麼會說理想很豐滿， 現實很骨感呢？有一個朋友問我：我很想晚上睡個好覺， 但是每天晚上睡覺都會滿頭大汗。 黏糊糊的。 很不舒服。 晚上睡覺頭出汗應該怎麼辦？讓我們來看看下面的解決辦法吧！

1.由於處於生長發育的迅速時期， 新陳代謝旺盛， 而且活潑好動， 出汗多可以是正常的生理現象， 特別是在夜間入睡時， 交感神經興奮， 更是容易出汗。 您的寶寶一天服維生素D夠400單位嗎？如果不夠， 應儘快補充上。 維生素D的作用是促進人體吸收和利用鈣， 使骨骼強壯， 防止發生佝僂病。 要經常戶外活動多曬太陽， 有助鈣的吸收。 對出汗多有益處。

2.盜汗就是睡覺出汗；也可能是植物神經失調， 也可能是結核感染等。 建議首先檢查是否是有結核感染的可能，

3.在飲食方面,要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規律,進行最適合自己食療調養.如屬陰虛,血熱及陰虛火旺的病人,應禁食辛辣動火食物,切勿飲酒,並多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎上得到恢復。

如果大家有了上面我們所說的晚上頭出汗的症狀， 就一定要看看上面關於晚上頭出汗應該怎麼辦的講解。 然後根據自己的情況找到自身的原因。 並對症下藥。 然後徹底醫治好這個問題。