為啥女人聽到香蕉就臉紅？細數香蕉的保健功效
1、減輕憂鬱症狀
香蕉中含有一種物質， 能夠幫助我們人腦產生5-羥色胺， 可以讓我們的心情變得更加的愉快。 患有憂鬱症的朋友，
【導讀】香蕉是一種四季水果， 春季可以多吃香蕉， 能清腸熱， 補充營養和能量。 尤其是對於女性朋友來說， 一聽到香蕉就會臉紅心跳。 你還知道女性吃香蕉有哪些養生保健功效麼？趕緊來學習一下！
專題：水果
2、緩解皮膚瘙癢
香蕉皮中含有蕉皮素， 它可以抑制細菌和真菌滋生。 實驗證明， 由香蕉皮治療因真菌或是細菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病， 效果很好。 患者可以精選新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處反復摩擦， 或搗成泥末， 或是煎水洗， 連用數日， 即可奏效。 肺熱咳嗽用香蕉1～2只， 冰糖燉服。 每日1～2次， 連服數日， 效果佳。
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專題：水果
3、降壓通便
從營養角度看， 香蕉是澱粉質豐富的有益水果， 而從中醫學角度去分析， 香蕉味甘性寒， 可清熱潤腸， 促進腸胃蠕動， 但脾虛泄瀉者卻不宜。
香蕉是屬於寒性的食物， 根據“熱者寒之”的一個原理，
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專題：水果
4、減肥
香蕉對減肥相當有效， 是因為它卡路里低， 且食物纖維含量豐富。 香蕉非常甜， 因此會被人們認為， 卡路里一定很高， 其實不然， 一根香蕉(淨重約 100克左右)的卡路里， 只有87卡而已， 與一餐的白飯量(150克220卡)比起來， 大約只有一半以下的低卡路里。 另外， 香蕉中澱粉含量很高， 所以很容易飽腹， 加上澱粉在體內要轉變成糖類需要一些時間， 因此不會產生過多的能量堆積。 從這個角度來講， 香蕉也是可以作為減肥首選的優良食品。
【導讀】香蕉是一種四季水果， 春季可以多吃香蕉， 能清腸熱， 補充營養和能量。 尤其是對於女性朋友來說， 一聽到香蕉就會臉紅心跳。
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5、美容
香蕉面膜做法：香蕉半隻， 搗泥加適量牛奶， 調成糊狀， 敷在臉上。 保持15～20分鐘後洗去。 可使皮膚清爽潤滑， 並可去除臉上座瘡， 淡化雀斑。
