經期能吃莧實嗎

作為女人每個月都會有那么幾天是心情煩躁， 有的女人還會有肚子疼痛的現象， 就算這幾天在難受也一樣要堅持上班、做家務、照顧孩子。 所以女人一定要對自己好點， 平時一定要注意保養自己， 讓自己有一個健康的身體。 女人在經期的時候對于涼的、刺激的東西都應遠離。

莧實是是一種具有明目和通便作用的一種草本植物， 經期的女人是可以吃莧實的， 莧實能夠幫助女人益氣補血， 同時對于腎虛、脾胃和體質虛弱的女人更適合， 他能夠很好的調養身體。

月經期間還可以用芡實蓮子紅棗煮紅糖， 芡實具有補脾益氣， 紅棗健脾和胃調中的作用， 蓮子清心火作用， 紅糖可以緩解月經疼痛， 幾樣同食， 既具有補氣養血的作用的， 又可緩解月經精神緊張， 肚疼等癥狀。 經期由于失血引起的氣血虧虛的情況發生， 用補氣益血的食物有較好的作用，

莧實功能主治

清肝明目， 通利二便。 治青盲翳障， 目霧不明， 乳糜血尿， 二便不利。

①《本經》："主青盲， 明目， 除邪， 利大小便， 去寒熱。 "

②《別錄》："主白翳， 殺蛔蟲。 "

③《日華子本草》："益精。 "

④《本草圖經》："主翳目黑花， 肝風客熱等。 "

⑤《民間常用草藥匯編》："治傷風咳嗽。 "

莧實在日常生活中的【用法用量】

內服：煎湯， 2～3錢;或研末。

【附方】

①治眼霧不明及白翳：莧菜子、青葙子、蟬花， 燉豬肝服。

(《四川中藥志》)

②治紅崩：莧菜子、紅雞冠花、紅綾子， 燉肉服。 (《四川中藥志》)

③治大小便難：莧實末半兩。 分二服， 以新汲水調下。 (《圣惠方》)

④治乳糜血尿：紅莧菜種子炒至炸花， 研成細末。 每服三錢， 糖水送服， 每日三次。 服幾次后， 如小便仍混濁不清， 可用委陵菜一兩， 水煎服。 (徐州《單方驗方新醫療法選編》)

采收和儲藏：秋季采收地上部分， 曬后搓揉脫下種子， 揚凈， 曬干。

但莧實也不是所有人都能食用的， 由于莧實有收澀的作用， 所以一下人群在經期時不應該食用莧實， 如經常有便秘情況的女人、孕婦在生產之后。 這些人由于特殊的原因若是食用了莧實會影響他們的正常生活， 所以大家在食用莧實的時候也要根據自己的體質。