坐月子能用艾水洗澡嗎

艾水洗澡對於保持人體健康是非常有好處的， 因為艾葉可以活絡經脈， 用艾水洗澡也可以去除體內的濕熱， 從而對人體起到一定的調理的作用。 但並不是在所有的情況下都可以使用艾水來洗澡的， 有些時候用艾水洗澡還會導致人體供血不足。 那麼， 坐月子的時候可以用艾水洗澡嗎?

一、坐月子用艾葉水洗澡好嗎

坐月子用艾葉水洗澡是有一定好處的， 因為浴艾葉有理氣血， 逐寒濕， 止血， 安眠， 溫經的功效。 但不宜頻繁用艾葉水洗澡， 容易造成虛火、寒邪下引， 反而引起供血不足。

二、坐月子用艾葉水洗澡的好處

1.散寒止痛

女性在分娩後氣血兩虛， 腠理大開， 內外空疏， 稍不慎就可受風寒侵襲， 出現全身酸痛、生冷、出虛汗等症， 艾葉有理氣血， 逐寒濕、溫經脈的功效， 產後常用艾葉水擦洗身子， 有散寒止痛、祛除濕寒的效果。

2.舒筋活血

受產後體內荷爾蒙改變影響， 加上產婦全身筋骨比較鬆弛， 若休養不當或受外邪侵襲， 容易出現關節酸痛現象， 艾葉正好可以幫助人體升陽、抵抗外邪， 有助於產婦舒筋活血、驅風散寒， 促進關節周圍的血循環和代謝。

3.消毒避穢

民間曾流傳諺語：“家有三年艾， 郎中不用來。

三、坐月子用艾葉水洗澡的注意事項

1.注意洗澡時間

坐月子期間最好是不要盆浴和泡澡， 以免不乾淨受到感染， 若能保證乾淨， 就不反對泡澡了。 每次用艾草泡澡的時間長短因人而異， 一般為30分鐘為宜。

2.注意洗澡方法

一般來說， 用艾草泡澡的正確方法是， 取艾草葉煮沸熬成藥汁， 濾掉枝葉後用清水勾兌藥液後即可用來泡澡。 如果嫌麻煩的也可以去藥店直接購買艾草沐浴包放入熱水中浸泡， 或者將沐浴包煮五分鐘以後加水調到合適的溫度用來泡澡即可。

3.注意洗澡次數

健康人群用艾草洗澡， 最好每週二至三次為佳， 建議睡前洗澡， 因為睡前用艾草泡澡能夠很好的消除疲勞， 促進睡眠， 提高睡眠品質。