蘋果功效多多 讓人稱讚不已
被譽為水果之王的蘋果， 不僅僅以美味可口招大家的歡迎， 與此同時， 蘋果具備著更多的功效， 無論是美顏還是美白， 好處多多的哦!
1、美白皮膚
蘋果中含有大量的維生素 C ,常吃蘋果， 可幫助消除皮膚雀斑、黑斑， 保持皮膚細嫩紅潤。
2、美白牙齒
蘋果含豐富纖維素， 其中的細纖維可以清除牙齒間的污垢， 讓你有足夠自信的笑容。
3、防止肥胖
和其他水果相比， 蘋果可提供的脂肪可忽略不計， 它幾乎不含蛋白質， 提供的卡路里很少， 平均 100 克 只有 60 卡路里。 而且它含有豐富的蘋果酸， 能使積蓄在體內的脂肪有效分散， 從而防止體態過胖。
4、排毒養顏
蘋果含豐富的果膠， 有助調節腸的蠕動， 而它所含的纖維質可幫助清除體內垃圾， 從而助你排毒養顏。
向你推薦自製蘋果面膜方法
蘋果去皮， 搗爛如泥， 幹性皮膚 加適量鮮牛奶或植物油， 油性皮膚加蛋清， 攪拌均勻敷面，
Tips: 同時可將一塊蘋果薄片敷在眼部下， 再輕微提起眼皮， 有助於消除黑眼圈 。
