孕婦安度三伏天 六件事情多注意
三伏天即將到來， 今年的三伏天是從7月17日開始， 前後總共40天。
三伏天的天氣是一年四季中， 最熱的一階段了。 孕婦想要安度三伏天，
1、飲食要新鮮和豐富多樣
為了能夠保證孕婦本身和胎兒的營養吸收， 夏季本身就食欲不好， 因此在飲食方面， 要多吃新鮮的蔬菜， 保持良好的食欲， 可以經常變換菜式花樣， 既能夠促進食欲， 還可以滿足孕婦所需求的營養。
2、衣服要寬鬆舒適
孕婦最好是選擇柔軟、寬鬆、舒適的異物， 最好是選擇真絲或者是棉質的貼身衣物， 比較透氣和吸汗， 有助於散發體溫。 而且衣物適合寬鬆， 內衣不宜太過束縛緊繃， 避免影響到乳腺以及胎兒的發育。
3、不要太過貪涼
孕婦本身就比較怕熱， 當從高溫的環境中進入開有冷氣的房間內時， 不適宜待得太久， 避免腹部受涼。 在乘涼的時候， 也不要坐在通風口， 睡覺的時候不露天， 更不要直接躺在水泥地的席子上。 在吹風扇的時候， 不要直接吹， 風速不宜過快， 可以讓電風扇搖頭， 避免一直吹著身體。
4、適宜用溫水來洗浴
夏季天氣雖熱， 但是也不要用冷水來洗澡。 如果用冷水來洗澡， 皮膚上的一些污垢不僅不容易洗乾淨，
5、保證有足夠的休息睡眠時間
三伏天的天氣很熱，
6、心情保持舒暢很重要
天氣熱， 加上孕婦本身也容易煩躁， 心情更加容易出現煩躁焦慮的情況， 會覺得更加熱， 這種情緒也會影響到胎兒生長的環境。 因此， 孕婦保持心情舒暢愉快很是重要， 既能夠緩解炎熱天氣帶來的不良刺激， 也有利於胎兒生長環境的安定和平穩， 促進胎兒神經的正常發育。
夏季孕婦如果過度勞累的話， 容易出現中暑暈厥， 出現胎動不安， 導致流產或者是早產。 降溫方面， 有些孕婦喜好冷飲， 建議要少吃， 避免過寒會傷到腸胃。
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