健康食譜

如何做涼麵

在夏天我們對一些食物都是沒有什麼胃口的, 我們應該都會想吃一些涼爽的, 比較清淡的食品吧, 這樣才會讓我們感覺有點精神, 特別是涼麵應該是我們在夏天吃的最多的一種食物了吧, 它也是大家都喜愛的了, 特別是四川的涼麵是很出名的, 大家想不想瞭解如何做涼麵呢?

到了夏天就會經常吃一些涼麵, 很多的食物我們想起來都會感覺沒有食欲, 特別是需要用到熱油的食品, 夏天怎麼能夠不吃涼的食物呢, 大家吃一些涼麵解解暑吧, 下面我們看看如何做涼麵。

川香涼麵

超簡單、超好吃、超開胃的涼麵, 即使盛夏食欲消減, 也會讓你連吃兩大碗都不夠!

材料

主料:麵條、綠豆芽、蔥、薑、蒜

調味汁:老抽、生抽、醋、白糖、辣椒油、香油、味精

做法

1、蔥和薑分別切末, 蒜搗成泥, 綠豆芽焯熟後過涼瀝水。

2、調味汁混合均勻, 其配料比例依個人口味。

3、麵條煮熟撈出後過涼瀝水,

加入綠豆芽、蔥薑末和蒜泥。

4、澆上調味汁拌勻, 大口大口吃吧!

小訣竅

1、如果沒有綠豆芽, 就切點黃瓜絲吧, 切記黃瓜絲不要過水哈!

2、可依個人喜好, 加一些香菜、炸花生米神馬的, 總之加神馬都好吃。

川辣涼麵

材料

熟雞蛋面180公克, 蛋絲15公克, 小黃瓜絲20公克, 紅蘿蔔絲15公克, 辣豆瓣醬1茶匙, 砂糖1茶匙, 鎮江香醋1茶匙, 醬油1茶匙, 蒜泥1/2茶匙, 雞粉1/4茶匙, 涼開水50㏄, 辣油1茶匙, 香油少許

做法

1.將所有調味料加入涼開水中混合均勻。

2.把熟面盛盤, 放上小黃瓜絲、紅蘿蔔絲、蛋絲, 淋上作法1的醬汁拌勻即可。

番茄涼麵

材料

芝麻(黑白無所謂), 黃瓜絲, 番茄, 香菜, 肉絲(也可不加)

做法

做法:1, 燒開水, 等麵條熟了放到冰水裡泡著.

2, 番茄切小塊, 鍋裡放少量油炒,

炒到起沙放鹽、糖、雞精, 裝起

3, 炒過的白芝麻撒到剛才炒好的番茄醬裡, 把香菜切碎, 牛肉和黃瓜切絲

4, 把泡在冰水裡的面撈出瀝幹, 澆上點沙拉油拌勻;把面裝盤, 上面澆上番茄芝麻醬, 再鋪上香菜、牛肉絲、黃瓜絲即可

如何做涼麵的方法大家應該多少都會有一些瞭解, 在夏天吃的最多的就是涼麵了, 如果大家不知道涼麵怎麼做, 可以按照我們今天介紹的方法去做, 一定能夠做出很好吃的涼麵來, 在做涼麵的時候能夠放一些麻醬, 味道會更好。