怎樣讓皮膚緊致有彈性
人過了25歲以後， 身體的新陳代謝逐漸在走下坡路， 比如說， 對女性來說皮膚的膠原蛋白的含量會逐漸的減少， 等到30歲以後， 皮膚會逐漸的出現鬆弛， 往往會產生皺紋， 影響容貌， 要想使皮膚緊致有彈性， 平時就要做好良好的調理， 做好皮膚的護理工作， 既包括飲食， 也包括一些護膚品問題。
造成皮膚鬆弛的原因
1、肌膚的真皮層中有兩種蛋白：膠原蛋白和彈力纖維蛋白， 它們支撐起了皮膚使其飽滿緊致。 25歲後， 這兩種蛋白由於人體衰老進程而自然地減少， 細胞與細胞之間的纖維隨著時間而退化， 令皮膚失去彈性；
2、皮膚的支撐力下降。 脂肪和肌肉是皮膚最大的支撐力， 而人體衰老、減肥、營養不均、缺乏鍛煉等各種原因造成的皮下脂肪流失、肌肉鬆弛令皮膚失去支持而鬆弛下垂；
3、其他因素比如地心引力、遺傳、精神緊張、受陽光照射及吸煙也使皮膚結構轉化，
怎樣讓皮膚緊致有彈性
1、飲食調理法：很多人以為食用膠原蛋白可以使皮膚美白， 素不知膠原蛋白其實就是普通的蛋白質， 在人體內分解成氨基酸， 所以要皮膚好， 按照中醫來說要就補肺， 食用銀耳燕窩可以讓肺部獲得很好的淨化，
2、陰陽水調節法：用溫水和冷水參合的水清洗面部， 因為溫水是陽， 冷水是陰， 陰陽水吸收天地之精華可以有效提升面部的緊致度和光潔度， 可以促進提升。
3、生活規律法：人如果過度貪睡和不準時的生活規律會造成身體內分泌失調， 所以四季根據日夜白晝變化可以早睡早起， 做到堅持， 這樣人體生物鐘正常了， 內分泌正常了， 效果也可以體現在皮膚上。
4、膠原蛋白：皮膚鬆弛， 出現皺紋， 也是老化的表現， 人之所以會老公， 體力衰退， 也是因為膠原蛋白的流失。 補充膠原蛋白能幫助我們很好的補充流失的營養， 並具備了保濕、補水、美白， 排毒養顏等多種作用， 促使肌肉細胞連接並具彈性與光澤。
5、冷熱水交替洗臉：這個很簡單， 平時在洗臉時， 先用熱水洗臉， 洗完臉後再用冷水沖幾下， 熱帳冷縮， 這對緊致臉上皮膚也會有一定的作用。
6、肌膚緊致霜：面部緊皺， 也是需要使用抗氧化，
