快速判斷扭傷還是骨折

其實每一個人都應當注重保護自己的身體， 這樣才能夠有效避免身體出現各種各樣的問題。 尤其是對于經常穿高跟鞋的女性朋友來說， 如果重心不穩的話， 就容易導致腳踝扭傷或者是骨折。 一般來說腳踝扭傷的嚴重程度會比骨折更輕一些， 因此來學習到快速判斷到底是扭傷還是骨折的方法也非常有必要。

骨折， 字面上的意思， 大家都明白， 但具體的很多人還是不明白， 骨折的特有體征， 畸形骨折端移位可使患肢外形發生改變， 主要表現為縮短、成角、延長。 異常活動正常情況下肢體不能活動的部位， 骨折后出現不正常的活動。 骨擦音或骨擦感骨折后兩骨折端相互摩擦撞擊， 可產生骨擦音或骨擦感。 腳扭傷主要是由于外力導致周圍的韌帶肌肉骨頭損傷， 受力不平衡所導致。

一般情況下扭傷造成的是肌肉韌帶的拉傷， 主要表現為外傷部位的疼痛和腫脹。 骨折后可出現骨折畸形、反常活動、骨擦感和骨擦音等癥狀。 扭傷主要是軟組織的損傷， 而骨折主要是骨質的連續性中斷， 前者主要引起疼痛和輕度活動障礙， 而后者可以引起癱瘓， 明顯肢體活動障礙。

骨折的特有體征， 畸形骨折端移位可使患肢外形發生改變，

主要表現為縮短、成角、延長。 異常活動正常情況下肢體不能活動的部位， 骨折后出現不正常的活動。 骨擦音或骨擦感骨折后兩骨折端相互摩擦撞擊， 可產生骨擦音或骨擦感。 腳扭傷一般可表現為：踝部明顯腫脹疼痛， 不能著地， 傷處有明顯壓痛、局部皮下瘀血。 如外踝韌帶扭傷， 則足內翻時疼痛明顯;內踝韌帶扭傷， 則足外翻時疼痛明顯。 如果是韌帶撕裂， 則可有內、外翻畸形、血腫。

飲食配合原則上以清淡為主， 如蔬菜、蛋類、豆制品、水果、魚湯、瘦肉等， 忌食酸辣、燥熱、油膩， 尤不可過早施以肥膩滋補之品， 如骨頭湯、肥雞、燉水魚等， 否則瘀血積滯， 難以消散， 必致拖延病程， 使骨痂生長遲緩， 影響日后關節功能的恢復。