為什麼體寒的人容易發胖 體寒發胖怎麼辦
體寒產生的肥胖是一個惡性循環的過程。
這裡面提到的體寒的重點就是胃寒， 胃寒的人自然會吃的食物較多， 又喜靜， 不喜歡運動， 導致熱量過剩， 因此容易堆積脂肪。
而當你肥胖以後， 體溫就會虛高， 喜歡吃涼食降溫。 而涼食降低體溫， 會降低基礎代謝率。 像很多旁人都屬於陽需體質， 就是寒氣重， 這樣會導致代謝率降低， 造成能量的蓄積， 進一步加重肥胖。
最可怕的是， 對於女人來說， 生殖系統是最怕冷的， 這樣它就會選擇場更多的脂肪來保溫， 人的肚臍下就會長肥肉。
不知道是長久缺乏運動， 還是談戀愛以後受到愛情滋潤， 身體長胖了很多。 為了甩掉身上長出的肉肉， 這段時間頻繁初入健身房， 認識了不少和我一樣精緻的豬豬女孩。
然而一番瞭解以後， 我發現了一個規律， 包括我在內， 這些女生裡大部分都有體寒的毛病。
由於體寒可能會導致身體需要從外界獲取大量的熱量， 而身體內的熱量的來源很大一部分是通過食物來獲取， 況且體寒會讓身體中的學業流動量變低， 導致血管收縮， 淋巴迴圈阻塞， 從而讓脂肪的游離能力降低， 脂肪堆積能力變強， 時間一長就會變得越來越胖。
而我也在找了幾個比較安全可靠祛除體寒的辦法。
生薑泡腳
生薑有驅寒發汗的功效， 而大家用它來泡腳， 對於去除身體中存在的寒氣來說， 效果是比較顯著的。 腳是人體經脈以及穴位的聚集之地， 而大家在泡腳的過程中利用生薑水的功效， 讓自己的經脈暢通， 那麼人體中的寒氣自然就會排出體外。
值得注意的就是， 大家泡腳的時間千萬不要太長， 十幾分鐘就可以了， 如果泡的時間比較長了， 容易讓人出汗， 而大家要知道， 汗液是通過人一部分津液轉化得來的， 在泡腳的時候如果流汗比較多，
泡腳水一定要漫過腳踝， 這樣雙腳就能夠完全的浸入到水中， 從而會讓泡腳的功效達到最大化。
飲食調理
對於體寒的人群而言， 在日常吃食物的時候， 一定要注意食物的性質， 最好吃一些溫性以及熱性的食物， 這樣會有助於把身體中存在的寒氣排出體外，
溫性以及熱性的食物是比較多的， 比如說蘋果、羊肉、榴槤等食物， 而寒性的食物如綠豆、鴨肉、薏仁等， 體寒的人群要少吃。
除了這點之外， 大家在日常還可以通過喝湯水來調養自己的身體， 比如說大家可以每天給自己煮點紅棗紅糖水， 在早上大約九點左右的時間喝下去， 能夠有效的補充陽氣， 去除濕寒。
因為在這個時間段， 人體中的各個臟腑都已經開始正常運行了， 而且在此時喝紅糖紅棗水還能夠有效的給自己補充精力， 從而讓自己這一天都擁有飽滿的精神狀態。
合理運動
體寒的人一般都缺少鍛煉， 特別是坐辦公室的白領，
