寶貝早餐食譜製作大全

早餐無論是對於大人而言， 還是對於孩子而言， 都是有著比較重要的意義的， 因為如果早餐吃不好的， 會很影響一個人的精神狀態。 如果長期不能保持營養的早餐的話， 人的體質也是會隨之下降的。 那麼， 適合給寶寶吃的早餐有哪些呢?下面， 將為大家推薦幾種寶寶的早餐食物。

一、香蕉蛋餅

原料：雞蛋3個、低粉3湯匙、牛奶1湯匙、香蕉2根、巧克力粒

做法：

1、香蕉去皮切片， 雞蛋、低粉和牛奶攪打至順滑。

2、預熱不粘低鍋， 刷一層薄油， 舀一大勺蛋糊倒入鍋中， 搖晃鍋子使麵糊延伸。

3、加入香蕉和巧克力粒， 用小火讓麵糊均勻受熱。 蛋糊半凝固狀態時， 對半折起成半圓形， 煎至兩面金黃即可。

二、水果燕麥片

原料：燕麥片1杯、蘋果汁250cc、酪梨1個、低脂優格1杯、葡萄乾2湯匙、幹藍莓2湯匙、優質蛋白粉1匙

做法：

1、將梨去核， 用果汁機連皮打， 讓果汁機轉幾下即可， 不要打成汁;但是有點像是泥狀的樣子。

2、把所有食材全部在一個大碗內充分混合， 攪拌。

3、靜置幾小時， 或放進冰箱過夜。 要吃時再拿出來， 可以在上面鋪上草莓、櫻桃點綴即可。

三、香蕉司康

原料：低筋麵粉100克、泡打粉3克、黃油20克、牛奶40克、香蕉40克

做法：

1、將低筋麵粉和泡打粉混合過篩。

2、加入切好的香蕉， 再倒入牛奶， 用手按壓混合成一個圓餅形， 切成六份， 放入鋪有油布的烤盤中。

3、烤箱200度預熱， 中層烤15分鐘左右即可。

四、三文魚飯團

原料：熱米飯、三文魚罐頭、海苔拌飯(可以海苔碎和少許鹽代替)

做法：

1、海苔拌飯芥末與熱米飯拌勻。

2、保鮮膜上放入米飯， 中間稍按壓。

3、中間稍按壓加入香菇三文魚， 上面再加入一小塊米飯， 隔保鮮膜團圓就可以了(內餡可以換做肉鬆、火腿、沙拉都可以)。