這四種人最需要吃薑

京華時報訊（記者夏文）有俗語認為“過秋不吃薑”、“夜不吃薑”， 於是不少人就不敢吃薑了。 北京營養師協會理事熊苗認為， 對於體質偏寒或身體出現了小問題的人來說， 吃點薑反而可以幫助身體更健康， 尤其是以下四種人。

一是體質偏寒者。 女性朋友， 尤其是時有痛經的， 大多是體質偏寒， 這些人最適合適當吃薑。 宮寒痛經時， 及時服用生薑紅

糖水， 過一會兒疼痛就會緩解消失。 體質偏寒的人比一般人怕冷， 手足發涼， 吃冷食後易腹瀉， 經常吃一點兒姜， 可溫中去寒。

二是胃寒之人。 胃寒者喜食熱飲、早晨喜幹嘔清水，

三是風寒感冒患者。

生薑紅糖水驅寒效果好， 這是很多人都知道的。 如果受寒感冒初起， 及時服用生薑大蔥紅糖水發汗排寒， 一般發汗後睡一覺， 感冒立解。 需要注意的是， 風熱感冒萬萬不可用此方。

四是食欲不振者。 俗話說， 飯不香， 吃生薑。 薑還可以提神醒腦， 有些人吃過生薑之後， 會出大汗， 人頓覺神清氣爽， 渾身舒服。 當然， 此時千萬不可受涼， 此時受涼， 往往會發生寒包火。