茯苓可以和小米煮粥嗎

很多人喜愛用薏苡仁煮粥， 那麼小米能夠 和薏苡仁一起煮粥嗎？回答是能夠 。 薏苡仁性溫、味甘， 有芳香化濕、健脾和胃、滋陰養血的作用， 常見于醫治小便不暢、痰濁咳嗽、水腫撐脹等。 小米性涼、味甘咸， 有健脾和胃、補中益腎的作用， 常見于醫治脾胃虛弱熱、反胃嘔吐等病癥。 二者沒有搭配矛盾， 一起服用藥力更優， 因此 薏苡仁能夠 和小米熬粥。

薏苡仁和小米怎樣煮粥？原材料：薏苡仁10克、小米15克、梗米120克。 作法：1.將薏苡仁、小米、梗米清理干凈， 放進鍋中；2.添加冷水， 用文火燒開， 改用慢火熬煮15分鐘就可以。

薏苡仁小米湯有什么作用？1、健脾養胃：小米和薏苡仁都是有健脾和胃的作用， 薏苡仁帶有的薏苡仁酸能夠 推動胃酸的代謝， 有益于食材消化吸收， 食欲不佳者、脘腹脹滿者常服用薏苡仁能夠 合理減輕病癥。 2、改進失眠：薏苡仁有一定的鎮定功效， 能夠 功效于神經中樞系統， 小米也是有鎮定助眠的作用， 常服用薏苡仁小米湯能夠 合理提高睡眠質量， 減輕失眠多夢的病癥。 3、增強免疫：小米茯苓粥帶有蛋白、碳水化合物、維他命等營養元素， 薏苡仁含糖量能調整免疫功能， 常食用小米茯苓粥能夠 提高身體免疫力，

哪些人不適合吃薏苡仁小米湯？1.腎虛尿多則。 薏苡仁有芳香化濕的作用， 腎虛尿多則服用會加劇病況， 也有可能會造成遺精等病癥。 2.糖尿病人。 糖尿病人不適合攝取過多木薯淀粉， 以防導致血糖升高， 薏苡仁小米湯木薯淀粉成分較高，