吃藕的好處都有哪些啊？

老家的人種了很多的蓮藕， 這幾天的時候給我們家送來了很多， 打算這一段時間就一直吃藕， 不知道吃藕的話會有什麼作用啊？

蓮藕中含有一些蛋白質以及澱粉微量元素和礦物質， 所以平時經常吃的話對於補充營養的效果就是會比較好一些的， 如果是生吃的話是可以幫助解除煩渴的問題的， 而且是可以直接把新鮮的蓮藕榨成汁， 這樣的話止嘔解渴的效果會更加的好一些。 蓮藕如果是生吃的話是比較寒涼的， 所以如果說自己的腸胃比較虛弱的話最好還是不要這樣吃， 以及女性也要少吃一些。