2024年12月23日 星期1
健康常識
健康生活
健康百科
健康資訊
健康誤區
健康熱議
健康禁忌
保健人群
女性健康
母嬰健康
男性健康
性健康
老人健康
兒童健康
健康飲食
營養飲食
健康食譜
健康食療
飲食禁忌
中醫養生
中醫常識
中醫方劑
中醫針灸
中醫刮痧
中醫拔罐
中醫文化
養生保健
美容養生
健康減肥
心理健康
按摩推拿
身體健康
健康旅游
疾病養生
常見疾病
解惑疾病
疾病預防
中醫疾病
婦科疾病
男性疾病
您的位置:
首頁
健康常識
健康生活
健康生活
可以起到潤腸通便的幾種食物
2014-07-10
可以起到潤腸通便作用的食物有很多, 如蘋果、紅薯、玉米等粗糧。 蘋果含有豐富的膳食纖維——果膠, 因此蘋果在通便問題上能起到雙向調節的作用。
當大便秘結時, 多吃蘋果可以起到潤腸通便的作用。 蘋果中的果膠可以吸收於自己本身容積2.5倍的水分, 使糞便變軟易於排出, 可以解除便秘之憂。 當大便瀉泄時, 蘋果中的果膠又能夠吸收糞便中的水分, 使稀便變稠, 從而起到止瀉的作用。 蘋果的這種“雙向調節”作用十分柔和, 尤其適用于老人和嬰幼兒。 另外, 紅薯、玉米、燕麥、蕎麥等粗糧含有豐富的膳食纖維, 也有防治便秘的功效。
相關問答
【消化內科】
一周半的寶寶有什麼好的健胃消食潤腸通便的藥物?
4答案
【肛腸外科】
潤腸通便的食物
4答案
【外科】
喝什麼茶可以達到清腸通便的作用?
2答案
【外科】
兒童潤腸通便的食物
5答案
【外科】
兒童潤腸通便的方法
5答案
相關新聞
潤腸通便的食物
文章導讀 食物是生活中很常見的,食物的種類很多,所以在對食物選擇上,也不能隨意的進行,尤其是對一些營養過剩的人,都是要適量的補充人體營養元素,使得身體可以健康發展,那一些人因為各種原因,導致有排便困難的現象,所以對潤腸通便的食物都有什麼
可以起到潤腸通便的幾種食物
潤腸通便的蔬菜有哪些
潤腸通便的方法
哪些食物可以做成潤腸通便粥
潤腸通便的水果有哪些
潤腸通便的方法有哪些
潤腸通便的藥都有什麼
潤腸通便的菜譜有什麼?
潤腸通便的好辦法有哪些?
潤腸通便的穀物食物有哪些