醫生建議：喝對5款茶，胃一天能比一天好

在我國， 很多人都有喝茶的愛好， 其中， 比較常喝的包括紅茶、綠茶、烏龍茶等。 喝茶具有一定的養生價值， 最近還有人聽說經常喝紅茶可以幫助養胃， 這是真的嗎?

喝紅茶真的能夠養胃嗎?

實際上， 喝紅茶養胃是相對于綠茶來說的。 因為不少茶葉含有一種名為茶多酚的物質， 這種物質對胃部刺激性， 容易損傷胃部。

不過， 紅茶是經由發酵烘焙而成的， 在這一過程中茶多酚會出現氧化反應， 含量相比綠茶會較少， 從而對人體胃部的刺激性較弱。

但這不是說喝紅茶不傷胃。 相反， 紅茶存在大量咖啡堿， 飲用過多也會傷害胃部健康。

腸胃不好的人， 喝什么茶較好?

1、桂花茶

腸胃不好的人， 可以多喝桂花茶。 桂花茶性質溫和， 具有暖胃、補腎、止痛的功效， 經常喝能幫助驅散胃部寒涼之氣。 另外， 部分女性若是有經期腹痛的情況， 也可以喝桂花茶， 能起到活血化瘀、緩解腹痛的作用。

2、茉莉花茶

茉莉花茶同樣是一種很溫和的茶類， 即便是經常喝也不會對胃部造成刺激， 反而還有利于調理脾胃， 達到健胃的目的。 因此， 胃不好的人建議喝茉莉花茶。

3、丁香茶

丁香富含丁香油、丁香酚等成分， 有利于促進胃液分泌， 增強人體消化和吸收的能力，

養胃效果也比較好。 經常用新鮮的丁香泡茶飲用， 還可有效緩解腹部氣脹的問題。 另外， 常喝丁香茶， 也可以加快食物油脂的消化， 很適合想減脂的女性飲用。

4、甘草茶

對于平時無辣不歡的人來說， 多喝些甘草茶是很有必要的。

甘草能幫助清除因食用過多辛辣食物而產生的胃火， 在養胃方面作用較明顯。

5、大麥茶

大麥茶中存在槲皮素， 這一物質有助于修復胃粘膜損傷， 緩解腹脹、腹痛的癥狀， 從而發揮養胃護胃的功效。 所以， 經常需外出聚餐或常有酒局飯局的人不妨多喝。