利用喝茶解決便秘問題小心便秘更嚴重

小王最近幾個月經常都有便秘問題， 同事給了她一包茶葉， 據說是瀉下茶專門解決便秘問題的， 從此小王每天都泡水喝。 慢慢的， 小王就離不開這種瀉下茶了， 一不喝這個茶就感覺肚子憋的難受， 再後來瀉下茶也對小王的便秘問題不管用了， 那麼瀉下茶真的有用嗎？為什麼喝了瀉下茶反而會加重便秘問題呢？

常喝瀉下茶小心引起泄劑型結腸炎
如果經常喝瀉下茶反而會導致便秘更加嚴重， 因為這種茶葉裡面有一種瀉藥， 具有軟化大便的作用， 刺激腸胃蠕動作用， 瀉下茶的作用雖然很快， 但是短期內有效， 如果長期使用這種茶葉解決便秘問題， 反而會導致腸道呆滯、反應不靈敏了， 所以會加重便秘問題的。 現在市面上的各種通便茶、清腸茶主要成分都差不多， 也都是越喝越容易引起便秘問題。

如果是功能性便秘不用吃藥解決
便秘主要是各種因素導致的， 比如飲食、精神、心裡、環境等等， 或者是某種疾病導致的便秘問題嚴重。 便秘時間長了還會引起結腸癌、乳腺疾病、腦部癡呆等諸多問題， 所以我們有了暫時性的功能性便秘先利用食物解決， 不要依靠藥物解決。

便秘原因很多很多， 有器質性的還有功能性的， 如果是女性、體弱者沒有器質性的病變問題， 那麼就是功能性便秘了， 一般也不用藥物治療， 只要多喝水、改變自己的飲食習慣就可以了。 不要急於解決便秘問題， 更不要利用番瀉葉來清潔腸道。

多喝水可以緩解便秘的問題
既然有了便秘問題了那麼我們就要加速恢復自己的排便規律， 改變生活方式， 改善合理飲食習慣， 還要有良好的排便習慣問題。 首先就是要多喝水， 要比平常多喝三四倍的水， 多吃新鮮水果、蔬菜， 尤其是具有清熱解毒的東東都很好。

適當的單戀身體也有有助於解決便秘的問題， 經常坐辦公室的MM們幾乎都有便秘問題， 就是因為活動少， 我們多活動可增強腹肌、增強體質， 在醫生指導之下使用瀉藥， 避免產生藥物依賴。 如果各種方法都不見便秘好轉， 就要考慮是不是有結腸癌問題了。