孕婦下體骨頭疼痛

孕婦下體骨頭出現疼痛， 這個部位屬於恥骨， 應該屬於恥骨聯合分離疼痛。 在懷孕以後， 有些體質敏感的孕婦， 這個部位會出現比較明顯的疼痛感， 一般來說是屬於正常的生理現象， 不要過於擔心。 在懷孕以後， 卵巢會分泌激素， 這時候會使軟骨和韌帶變得比較鬆弛， 所以可能會引起這樣的疼痛。

孕婦下體骨頭疼痛

①一般在懷孕20周(或20周+)以後， 敏感的孕媽媽， 恥骨聯合處會有比較明顯的疼痛感。 而且恥骨聯合處的縫隙一直隨著孕周的增加而增寬， 孕媽媽在活動時， 會覺得疼痛更加明顯。 這是正常的現象， 孕媽媽不用擔心。

②懷孕後， 孕媽媽的卵巢會分泌出一種叫做：鬆弛素.的孕激素， 這種孕激素的分泌， 會隨著孕周的增加而變多。 鬆弛素會使骶髂關節和恥骨聯合處的纖維軟骨和韌帶變得鬆弛。 使恥骨縫隙變大， 來適應孕媽媽子宮內逐漸長大的胎兒。

③到了孕晚期， 恥骨聯合處縫隙可達到0.3~0.4cm。 用來方便胎兒出生時， 胎頭可以很容易順利的娩出。 症狀較輕的孕媽媽會感覺到下面骨頭痛(恥骨聯合痛)， 不影響走路， 睡覺， 痛感不是太狠。 嚴重的會影響孕媽媽走路， 睡覺， 恥骨聯合痛的比較厲害的被稱為：恥骨分離症。

④還有， 胎兒入盆後也可能會導致孕媽媽恥骨痛， 因為胎兒入盆， 胎頭下降到骨盆腔， 魚恥骨聯合處銜接不浮動， 可能會導致恥骨處有壓迫痛。

恥骨痛該如何緩解

1.不能勞累：本身恥骨就痛， 如果再過度勞累， 會使孕媽媽更痛。 因為媽媽勞累時， 胎兒會更加壓迫恥骨聯合處。

2.避免長時間走動或站立：長時間的走動或站立這樣只會增加孕媽媽的痛感。 因為孕晚期胎兒增大， 對恥骨聯合處的壓力更大。 所以有恥骨痛的媽媽避免久站久活動。

3.睡覺時雙腿可以夾個枕頭：具體高度自己調整， 這樣可以減少壓迫， 從而緩解疼痛。 如果實在痛的厲害， 也可以用熱毛巾敷一下， 緩解疼痛， 注意溫度， 不要燙著了。