圍巾沒戴對 脖子很“受傷”

冷風一吹， 即使穿了羽絨服、保暖衣， 還是有風不停地往脖子裡鑽， 這時一條溫暖的大圍巾就成了“救星”。 頸部是人體要塞， 充滿了血管， 還有很多重要的穴位， 圍巾可以有效保護頸部， 避免寒邪侵襲誘發頸椎病、心腦血管疾病等。 但戴圍巾也是個技術活兒， 如果佩戴不當， 反而會帶來健康隱患。

如果圍巾系得過緊， 不僅影響呼吸， 對已有頸椎病的人來說， 還可能因壓迫頸椎而加重病情；圍巾也不能鬆鬆垮垮地“掛”在脖子上， 這樣會導致脖子著涼， 造成落枕、頸椎病等；長期圍太厚的圍巾不利於血液迴圈；如果圍巾材質不好，

還可能會造成皮膚乾燥、過敏等。 需要注意的是， 寒冷天有不少人喜歡把圍巾圍在嘴上當做口罩， 阻止冷空氣進入呼吸道。 但人的口唇部位經常處於潮濕狀態， 會使致病的微生物、細菌和塵埃等有害物質容易積聚， 這些病菌很容易進入呼吸道， 導致呼吸系統疾病。

要想圍巾戴得既保暖又美觀， 可將寬圍巾對折後再圍到脖子上， 這樣能使圍巾有一定的厚度， 並能充分貼緊脖子。 鬆緊以圍好後脖子後面能伸進一根手指為宜。 推薦採用右圖兩種系圍巾方式， 保暖效果佳， 能有效防止冷空氣入侵。

建議買針織面料或者羊毛材質的圍巾， 顏色以純色為宜。 化纖、混紡的材質相對來說安全性、保暖性比較差，

容易造成濕疹， 有些劣質圍巾中的甲醛、重金屬等有害成分， 甚至會通過毛孔進入人體內， 不建議購買。 皮膚敏感的人買圍巾時， 最好用手腕內側的皮膚去接觸， 感覺圍巾是否會刺激皮膚。 如果接觸一會感覺會癢， 就建議不要選了。

此外， 一些特殊人群在選購圍巾時要格外注意， 例如患有哮喘的人最好不要系有毛的圍巾， 否則會誘發哮喘；准媽媽在戴圍巾時一定要注意， 不要用圍巾把嘴巴、鼻子裹得太嚴；孩子的圍巾不宜太長， 在小孩玩滑梯、乘坐自動扶梯、坐在自行車或摩托車後座時， 要注意將圍巾掖到衣服內。 一旦發生圍巾絞纏引起的窒息事故， 旁人應立即劃破圍巾， 解除患者脖子上的束縛， 保證其呼吸暢通， 然後撥打急救電話。

(岳金鳳)