有效去牙石方法有什麼

牙齒是我們重要的器官， 在平時的時候說話就會牙齒露出來的， 漂亮潔白的牙齒是每個人都想要的， 可是有的時候我們在生活當中不注意了後就會出現牙齒表面出現牙石的現象， 不但不好看影響美觀， 而且還會對牙齒有傷害， 有了這樣的情況後， 我們要進行及時的清理， 現在就來瞭解一下有效去牙石的方法。

1、刷牙：早晚刷牙、飯後漱口是防治牙石形成的最重要措施。 使用保健牙刷， 選用含氟牙膏， 採用正確的方法-豎刷法進行刷牙， 糾正橫刷法。 這樣不僅可清除食物殘渣、牙面菌斑、牙垢汙物， 防止牙結石的形成和沉積， 而且還能起到按摩牙齦， 促進血液迴圈， 增強牙周組織的抗病能力的作用。

2、飲食：在生活中的飲食要特別的注意， 飲食要合理又要有營養， 營養搭配要平衡， 多吃一些蔬菜水果， 還有一些肉類。

3、口腔健康檢查：每半年進行一次口腔健康檢查，

4、洗牙：超聲波洗牙， 是針對清除牙齒結石部份。 因為牙結石更容易造成牙菌班的堆積,造成牙齦炎、牙齦出血， 牙周病。 所以去除牙結石是醫療行為。 當然在治療的同時,齒頸部,鄰接面的結石去除掉了,牙齒也會有美白的表現。 洗牙的弊端在於比較痛， 會出比較多的血， 還有洗後牙齒表面比較粗糙， 牙漬牙石的再次出現更加來得快。 最後就是有可能感染疾病。

通過上述的介紹， 我們知道了有效去牙石的方法， 在平時的時候我們一定要注意自己的生活和飲食習慣， 預防出現這類的事情， 特別是有抽煙喝茶的朋友就更加的應該注意了， 而且還要養成正確刷牙的習慣， 平時的刷牙漱口是有效預防的最好方法。