夏季吃西瓜十個禁忌 不要吃打開過久的西瓜
4、腎功能不全者不要吃
短時間內大量吃西瓜, 使體內水分增多, 超過人體的生理容量。 而腎功能不全者, 其腎臟對水的調節能力大大降低,
5、口腔潰瘍者不要吃
中醫認為, 口腔潰瘍的主要原因是陰虛內熱, 虛火上擾, 灼傷血肉脈絡。 西瓜有利尿作用, 口腔潰瘍者若多吃西瓜, 會使體內所需正常水分通過西瓜的利尿作用排出一些, 這樣會加重陰液偏虛的狀態。 陰虛則內熱益盛, 加重口腔潰瘍。
6、糖尿病人吃西瓜需適量
西瓜約含糖類5%, 且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖, 也就是說吃西瓜後會致血糖增高。 正常人由於會及時分泌胰島素, 可使血糖、尿糖維持在正常水準。 而糖尿病人則不同, 在短時間內吃太多西瓜, 不但血糖會升高, 病情較重的還可能因出現代謝紊亂而致酸中毒,
7、產婦不宜多吃西瓜
產婦的體質比較虛弱, 中醫認為多吃西瓜會過寒而損脾胃。
不宜在飯前及飯後吃因為西瓜中大量的水分會沖淡胃中的消化液, 在飯前及飯後吃都會影響食物的消化吸收, 而且飯前吃大量西瓜又會佔據胃的容積, 使就餐中攝入的多種營養素大打折扣, 特別是對孩子、孕婦和乳母的健康影響更大。 而對於想通過節食減肥的人則在飯前吃點西瓜不失是一種減少食物攝入的好方法。
8、少吃冰西瓜
雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好, 但對胃的刺激很大, 容易引起脾胃損傷, 所以應注意把握好吃的溫度和數量。 最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下層, 這裡的溫度大約是8-10℃,
9、西瓜是含糖量很高的水果, 容易轉化為脂肪, 不利於健康
可以少吃西瓜中間含糖多的部分,
10、西瓜必須洗乾淨才可以吃
西瓜須洗淨後, 用乾淨刀切開食用, 切忌不洗瓜和刀就切開, 不可食被蚊、蠅等爬叮過的瓜瓤, 謹防病從口入。