高血壓能吃西瓜子嗎

從小到家我們家過年的習俗就是， 看著電視， 磕著瓜子， 在喝著茶水， 也就是這個時候才能真正的享受起來， 我媽最喜歡吃的就是西瓜子， 但是我就吃不了西瓜子， 吃的時候往往皮跟瓜子仁一塊吐了， 我媽常說我笨， 但是沒辦法我是實在吃不了西瓜子， 那么高血壓能吃西瓜子嗎?

在我們日常生活中， 西瓜子是人們經常吃的一種休閑食品， 外出旅游， 聚會的時候， 都會有西瓜子的存在， 吃西瓜子成了人們的一種習慣， 那么是不是所有的人都能吃呢?高血壓能吃西瓜子嗎?

功用主治

①《綱目》："清肺潤腸， 和中止渴。 "

②《隨息居飲食譜》："生食化痰滌垢， 下氣清營;一味濃煎， 治吐血， 久嗽。 "

3 有接骨功能。 西瓜子有清肺化痰的作用， 對咳嗽痰多和咯血等癥有輔助療效。

4.西瓜子富含油脂， 有健胃、通便的作用， 沒有食欲或便秘時不妨食用一些西瓜子之類的種仁。

5.它含有不飽和脂肪酸，

總之， 在功效作用方面， 西瓜子有降低血壓的功效， 并有助于預防動脈硬化， 因此高血壓病人可以常食;西瓜子有清肺化痰的作用， 對咳嗽痰多和咯血等癥有輔助功效;西瓜子富含油脂， 有健胃、通便的作用。

注意事項

1. 食用以原味為佳,添加各種味料做成的瓜子不宜多吃;咸瓜子吃得太多會傷腎;

2. 長時間不停地嗑瓜子會傷津液， 導致口干舌燥， 甚至磨破、生瘡;

3.西瓜子殼較硬， 嗑得太多對牙齒不利。

通過以上了解， 我們知道了西瓜子對人體健康有一定的幫助作用， 那么高血壓能吃西瓜子嗎?其實是可以吃的， 只要把握好用量， 希望人們能正確的了解，