瑜伽体式的医理
， 经脉气血不畅通， 足腿神经反 应迟钝， 长期的气血供应不足， 导致足腿部肌肉骨骼老化， 腿足变得不灵活了， 人体的锻炼就减少了活动， 使得健康越来越少了。 瑜伽体式是人体的动功， 要求思想意识和身体处于放松状态， 调身、调心、调息， 双腿在行立中， 身心在动静中结合， 神经系统得到了调整和锻炼。 使人身全身血管系统得到柔和的锻炼， 从而增强了血管的弹性， 有益于血液的新陈代谢和循环。
故事：古婆罗门一弟子修习瑜伽，
问师傅：我要怎样练习，
才算进入瑜伽的真理呢？师傅问：你会呼吸吗？你的脉搏在跳动吗？你的身体会动吗？你的两耳会听吗？
弟子答曰：都会啊，
师傅？可我不知道怎么去修啊。
师傅意味深长的对弟子说到：你的呼吸便是梵唱，
脉博跳动就是能量，
身体会动便是修炼，
两耳聆听就是智慧，
这一切你都有，
关键在你是否转变了自己的意识呢？
弟子当下有悟……
瑜伽经开篇就讲解了：什么是瑜伽？瑜伽就是控制你意识的转变，
古代的瑜伽养生医理认为， 人的惰性从意识开始生， 因此， 人体的健康与我们的意识观念的转变有极大的关系。 当人惰性产生时， 人体的惰性就从两足开始了， 婴儿与小孩的活动都在两足， 人到中年以后， 腰部以下和足腿就渐感无力， 喜爱叠足或跷足而坐， 叠足并感觉足腿的酸麻， 正是说明足腿神经与血脉不通畅， 同时证明健康上存在隐患。
人的衰老也是从腿足开始而逐渐至躯干与头部， 人的两腿双足， 好象是植物枝叶的末稍；人过中年后，
瑜伽体式是人体的动功， 要求思想意识和身体处于放松状态， 调身、调心、调息， 双腿在行立中， 身心在动静中结合， 神经系统得到了调整和锻炼。 使人身全身血管系统得到柔和的锻炼， 从而增强了血管的弹性， 有益于血液的新陈代谢和循环。
