按摩的好處

你們喜歡按摩嗎？一般都喜歡按摩哪裡呢？哈哈， 說實話我蠻喜歡洗腳的。 嘻嘻。 我覺得按摩腳底真的特別舒服， 雖然會很疼。 但是按摩完後晚上回家睡覺真的睡的超級安穩也很舒適。 這就是按摩的好處。 其實老年人也可以多多按摩的， 這樣對活化筋骨都是有很好的幫助的。 其實我覺得不管是什麼年齡階層的， 要想身體好， 真的要多運動， 多去鍛煉， 只有這樣才會有好的身體。 什麼都想好的， 但是你什麼都不動， 這是不可能的。 你總是要付出的啊， 你才會有回報啊。 下面我就來說一說按摩的好處吧，

按摩又什麼好處呢?按摩的好處可是非常的多的， 按摩可以幫助身體的血液迴圈， 還能幫助身體排毒養顏、減肥瘦身、治療疾病等等。 那今天我們就來瞭解一下按摩治療糖尿病的方法。

一、按摩為什麼能夠預防糖尿病的原因：

1、按摩可以增加胰島素的分泌，

2、過按摩以後， 加速糖的利用。

3、通過按摩以後， 可以使糖的吸收降低。

4、可以調整中樞系統， 促使糖尿病的代謝區域正常。

5、可以改善微循環， 預防併發症的發生。

二、預防糖尿病的按摩手法：

1、按摩魚際穴

魚際穴， 位於小手指內側上延至手前掌的橫線處取穴。 按摩時， 手掌朝上伸手， 右手食指托住魚際穴背面， 大拇指曲屈垂直按在魚際穴上， 指甲保持垂直於魚際穴， 以拇指端有節奏地一緊一松平穩用力按壓， 最好配合按摩動作， 使魚際穴周圍有酸脹感， 乃至分別放射至小手指指端與手腕處， 這種傳導性的酸脹感持續不斷， 方能顯效。 每天早晚各按摩1次， 每次約3~5分鐘。