中藥補氣血要調理多久

在中醫學上看來一個人身體當中的氣血非常重要， 如果出現氣血缺失問題的話， 會給身體正常的陰陽平衡帶來影響。 尤其是對于女性朋友們來說， 大多數的女性或多或少都存在著氣血流失的問題， 這時候就需要服用中藥來慢慢調理身體， 讓氣血恢復到正常狀態。 那么服用中藥補氣血需要調理多久呢?

吃補氣血的中藥想要快點見到效果， 是進行調理的正常想法， 但是要有一定的心理準備， 因為這個調理是急不得的。 氣血不足是需要慢慢進行調理的， 吃幾副藥不會馬上就見到效果的， 所以準備調理氣血的女性， 一定要注意慢慢地進行， 不要過于著急。

吃補氣血的中藥進行調理， 想要見到實際的效果， 最起碼需要三個月的時間。 在服用中藥調理女性氣血不足的時候， 還可以從飲食中注意起來， 多多吃一些補養氣血的食物， 食療和服用藥物兩種相結合，

才能起到一定的作用， 對于調理有幫助。

氣血不足可以吃藥， 還建議在平時多多吃桂圓等養氣補血的食物， 還可以用黃芪與排骨一起燉湯， 當然菠菜， 還有豬肝等食物， 也有補氣血的功效。 在平時的生活中， 還需要注意日常的護理，

尤其是注意不要太過于勞累。

氣血虛的癥狀疲乏沒精神不想動， 自汗， 頭暈目眩、心悸、氣短等， 一般氣虛都伴有血虛的表現， 如面色無華、蒼白、萎黃， 女性還會出現月經退后， 經期延長等癥狀。 建議你可以去正規公立中醫院就診， 找中醫看一下。 合理搭配膳食，

保證攝入全面充足的營養物質， 使體質從纖弱逐漸變得健壯。 宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等造血原料的食物， 諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。