艾灸4個穴位 調理女性宮寒問題

艾灸哪些穴位能調理宮寒

1、關元穴

宮寒的女性都比較怕冷， 也容易出現陽氣不足的症狀， 此時我們可以艾灸關元穴。 專家認為， 艾灸關元穴能補虛益損， 提升人體的陽氣， 對緩解宮寒有一定的療效。

2、命門穴

當女性出現宮寒引起的月經不調、習慣性流產時， 可以艾灸命門穴。 中醫認為， 命門穴有強腎固本的作用， 對女性宮寒、腎氣不足有不錯的調理作用。

3、氣海穴

宮寒容易引起不孕症， 也會帶來不少婦科病， 艾灸氣海穴可以很好的改善這些問題。 專家表示， 艾灸氣海穴能治療婦科病， 對女性不孕症也有輔助治療的效果。

4、神闕穴

宮寒會導致陰陽失調， 艾灸神闕穴能幫你解決這個煩惱。 神闕穴是人體任脈上的一個重要穴位， 艾灸此穴能治療因陰陽失調而引起的疾病， 能對女性的身體起到保健功效。

宮寒吃這些食物也能暖宮

桂圓肉

眾所周知， 女性常吃點桂圓對身體是有好處的， 中醫表示， 宮寒的人吃桂圓肉能起到暖宮的作用， 這是因為桂圓屬於溫補的食物， 能緩解虛寒的症狀。

紅豆

紅豆也能暖宮嗎？其實這是因為紅豆能健脾養胃， 脾胃健康了， 身體內的虛寒症狀自然就會消失， 此時宮寒的病症也會減輕許多。

益母草

益母草能治療月經病， 它對於宮寒也有一定的緩解作用。 如今市面上有益母草的保健品， 如果你有宮寒型痛經， 那麼就可以通過吃益母草來改善。

阿膠

阿膠是女性常見的保健品， 中醫認為， 阿膠可以補血養血， 也有一定的熱性，

除了文中提到的一些調理宮寒的方法以外， 注意保暖也是防治宮寒很重要的一點。 現代女性都愛美， 喜歡時尚， 為此經常在冬季或者氣溫驟減時還穿著短袖、短褲， 這也是引起身體虛寒、宮寒的一個原因。

中醫認為， 女性想要更好的調理宮寒， 保養身體， 那麼最好把保暖做好。 天冷時要及時穿上衣褲， 特別是腰腹部位以及雙腳， 要避免涼氣從這兩個部位入侵到體內， 引起宮寒。

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