女人憋不住尿到底怎麼治？

說到憋不住尿， 我們常常只會想到小孩尿床以及一些癱瘓在床德爾人才會有。 其實不是， 生活中尿失禁的人並不在少數， 而且大多成年人。 由於尿失禁會漸漸導致女性卵巢功能衰退， 從而不孕， 因此尿失禁是對女性有很大的打擊的。 那麼尿失禁應該如何治療呢？下面就由小編來告訴大家。

尿失禁治療方法

1、規律排尿

每天按照時間表來排尿， 每次間隔3至4小時， 不管這個時候是否需要小便。

2、加強盆骨運動

每天通過骨盆底部運動來增強骨盆肌肉， 這需要有規則的運動計畫。

3、練習瑜伽

多數導致尿失禁的原因主要由諸如咳嗽、打噴嚏、彎腰等活動增加了腹壓而造成的。 因為尿失禁與焦慮和抑鬱有關， 所以， 女性可從強調冥想和放鬆的瑜伽中受益。

4、控制液體攝入量

避免過多或過少補充液體。 過多的液體增加排尿次數並且能增加尿失禁的可能性。

5、手術藥物治療

輕度患者會接受康復治療， 若無效之後再進行手術， 但如果輕中、度的尿失禁患者感到非常困擾， 那麼也可以選擇手術。

雖然尿失禁對女性患者來說傷害很多， 但是其實尿失禁並不可怕， 只要患者要保持良好的心態， 按照上面小編介紹的方法堅持治療， 是可以治癒的。 如今有很多人壓力大， 工作也忙碌， 每次想上廁所都憋著， 這種習慣是非常不好的， 有尿千萬不要憋著。