男性如何保持健康心理
大家日常保持良好的身體狀態， 為之其實不是最主要的事情， 更重要的大家要保持擁有健康的心理素質， 特別是對男性朋友時刻保持實實在在的安全感， 讓自己的生活目標符合現實。 切不可把心中目標制定太高反而給其心理帶來諸多不利危害。 那男性如何保持健康心理呢？
一、實實在在的安全感。
如果人沒有安全感， 那麼就很難保持心理的健康。 抑鬱、焦慮等心理， 會引起消化系統功能的失調。
二、充分瞭解自己， 對自己的能力做出恰如其分的判斷。
超越自己的心理能力的工作， 會導致心理力不從心， 從而給心理健康帶來麻煩。
三、生活目標切合實際。
目標要量身定做， 不要好高騖遠， 遭遇挫折， 對心理健康無益。
四、與外界環境保持接觸。
人不能把自己封閉， 因為精神需要與外界接觸， 一方面可以豐富精神生活， 另一方面可以及時調整自己的行為，
五、保持個性的完整和和諧。
個性中的能力、興趣、性格與氣質等各種心理特徵必須和諧而統一， 方能得到最大的施展。
六、具有一定的學習能力。
學海無涯， 現代社會在不斷的進步， 所以就必須不斷學習新的東西， 使生活和工作能得心應手，
七、保持良好的人際關係。
在與人交往時有正向積極的關係， 也有負向消極的關係， 而人際關係的協調與否， 對人的心理健康有很大的影響。
八、能適度地表達和控制自己的情緒。
喜怒哀樂總是在會降臨在每個人的身邊。
九、有限度地發揮自己的才能與興趣愛好。
有什麼才能和愛好就要發揮出來， 但不能妨礙他人利益， 不能損害團體利益。
十、在不違背社會道德規範下， 個人的基本需要應得到一定程度的滿足。
在合法的情況下可以使自己的心理得到一定程度的滿足， 否則將會受到良心的譴責、輿論的壓力乃至法律的制裁， 自然也就無心理健康可言。
男性想要真正保持心理健康， 為之一定要積極遵守上述的各種方法， 並且希望生活中的廣大男性朋友都能保持良好的心理健康方式， 切不可制定較高的理想目標，
