巧躲超市細菌 把健康帶回家

導讀：巧躲超市細菌 把健康帶回家。 超市購物已經是人們的首選， 可是大家只顧著逛超市， 東看看西摸摸， 卻不知超市里也隱藏著大量的細菌。 那麼四季養生教你怎樣逛超市， 把細菌留在門外。

1、正確使用購物筐和購物車。 由於多數賣場的手推車使用頻率非常大， 一天到晚都在顧客手中連軸轉， 清潔消毒工作根本無暇顧及。 資料顯示， 超市購物筐底部的黴菌檢出率可達69%、大腸菌群為51%， 手推車車底的黴菌為37%。

2、在超市敞開式購物中， 一旦顧客的雙手被手推車上的細菌污染， 挑選過程中可能轉移到食物上。 養生保健專家建議去超市最好帶一包消毒濕巾， 在使用購物車前， 可以先用濕巾擦一擦， 不要讓孩子坐在手推車裡， 熟食最好不要放在底部。

3、生肉、冷凍食品最後買。 一般超市里， 都會把生鮮食品、肉類和日用百貨區嚴格劃分開， 讓顧客後買冷凍、生鮮商品。

但生活中， 不少人不講究購物次序， 先到肉類區選購一番， 再去買別的。 由於超市內溫度較高， 這樣一來， 生鮮食物化凍後會滋生細菌， 還會污染購物筐， 形成交叉感染。

4、少吃免費試吃的熟食。 大多熟食擺在外面， 沒有任何遮蓋， 顧客伸手就能拿起來挑選，

加工熟食的人不戴口罩， 這些都成為熟食的不安全因素。 養生保健專家建議最好不要試吃免費的熟食， 購買的熟食吃前要煮熟、殺菌， 並在2小時內吃。 隔夜或冷藏的熟食品， 食用前一定要加熱， 達到食品中心溫度在80℃以上。

5、拿貨架最裡面的物品。 調查發現， 貨架最外面的商品被拿起來的頻率最多， 但並非每個顧客都能購買， 容易沾上各類皮膚油脂和細菌， 養生保健專家建議拿貨架最裡面的商品。

6、回家後立刻洗手。 雖然超市的細菌不會對人體產生直接危害， 但如果用沾滿細菌的髒手吃東西， 就容易感染， 尤其是孩子。 所以， 逛完超市要馬上洗淨雙手。

如何躲開超市里的細菌小竅門?通過上文養生保健專家的介紹，

經常去超市購物的朋友們可要注意了， 一定要養成良好的購物習慣， 避免把細菌帶回家， 引發不必要的疾病， 危害您的健康。