舌苔厚重怎麼辦

我們在平時的時候如果不注意在生活當中進行調理後， 就會出現不正常的情況， 而且舌頭是一個人身體健康與否的重要反應， 我們在看中醫的時候都是會看舌頭的， 根據舌頭的情況來判斷一個人現在的身體出現了什麼樣的問題， 也有好多朋友會出現舌苔厚重要現象， 那麼舌苔厚重怎麼辦？我們來進行一下瞭解。

一、舌苔厚白怎麼調理

舌苔白厚是脾虛濕盛的表現， 服用西藥後出現則是跟藥物傷胃有關的。

建議補陰抑陽就可以的， 平時注意飲食。 忌生冷油膩辣， 不要喝酒， 積極鍛煉身體

三、舌苔厚白怎麼吃

舌苔厚白注意不要吃冰冷的東西， 用不怎麼溫暖的脾胃， 來加熱冰冷的食物， 會使脾胃的陽氣更加衰弱。 下面為大家提供一些健脾的食物：

香菇：味甘、性平。

作用：益胃氣， 托痘疹。 宜於脾胃虛弱， 食欲不振 ， 倦怠乏力。

山藥：味甘、性平， 歸脾、肺、腎經。

作用：補氣健脾， 養陰益肺

栗子：味甘、性溫， 歸脾、胃、腎經。

作用：補脾健胃， 補腎強筋， 活 血止血。

紅棗(大棗)：味甘、性溫， 歸脾、胃經。

作用：補益脾胃， 養血安神 。

豬肚(豬胃)：味甘、性溫。

作用：補益脾胃。 宜於虛弱、泄瀉， 近代 用於胃下垂和消化性潰瘍。

在夏天舌苔厚白可用以下小偏方：

1.廣藿香二錢、佩蘭二錢、棉茵陳一錢、金銀花二錢

2.如果有便秘情形就另當別論， 泡茶方再加上：炒草決明三錢。

3.適量開水沖泡， 待涼即可飲用。

通過上述的介紹， 我們知道了舌苔厚重怎麼辦， 在平時的生活當中一定要照顧好自己的身體， 不但要在日常的生活當中有規律， 做到按時睡覺起床的好習慣， 而且還要注意日常的飲食， 做到飲食合理， 營養全面， 特別是每天喝水是必須的。