每次艾葉泡腳多少量

很多人都說過喜歡用艾葉泡腳， 那麼大家知道艾葉泡腳的方法以及好處嗎？據中醫說， 艾葉泡腳能下火， 因為用艾葉泡腳能將虛火、寒火往下引。 再通過泡腳將寒氣， 虛火化解， 其實泡腳時艾葉的用量也是有講究的， 既不能過多也不能過少， 那麼每次艾葉泡腳多少量呢？閱讀下面文章。

艾葉泡腳要講求其用量， 關於艾葉泡腳的用量， 要針對個人身體不同和病症不同， 決定艾草的用量。 有嚴重上火和腳氣症狀者可以量大一點， 如果只是為保健， 可以在溫水中適量加入艾葉汁。 艾葉泡腳的一般做法：取50克艾葉（一把即可）， 放在鍋內加水， 水開後再熬10分鐘熄火， 倒入盆中， 等水自然冷卻到腳可以適應的溫度泡腳開始。 一直泡到全身微汗， 泡腳結束。 隨後按摩湧泉穴50-100下即可。

過量的使用艾葉， 會使身體出現虧虛、頭暈、頭痛， 還會引起眼睛乾澀， 人乏力， 以及情緒低落，

重者會出現咳喘。 同時， 不能長期把腳泡在艾葉水中， 對於身體寒氣重的， 一週一兩次就可以了， 否則容易受寒。 為避免此類情況， 可以一邊泡， 一便多喝熱水， 結束以後多注意休息和保暖。 總之， 艾葉屬烈性草藥， 使用時要把握好量和度， 過量過度都會出現身體虧虛的情況， 表現為頭痛、眼睛乾澀等症狀， 適量、正確使用才會藥到病除。

根據上面文章中介紹的每次艾葉泡腳多少量， 我們可以瞭解到艾葉對人體的好處多多， 身體各個部位的疾病都可以通過泡腳來緩解， 所以人們每天都用艾葉泡腳， 這是極其錯誤的做法。 儘管艾葉對我們的身體特別好， 但是也不能長時間泡在艾葉水腫， 一週一到兩次為最佳， 正確的使用才會保證身體健康。