減輕體重能降血糖嗎？

降血糖的方法有很多， 比如通過運動的方式控制血糖， 患有糖尿病的人可以慢跑， 慢跑是最為簡單的一種運動， 可是對健康是非常有好處的， 如果不喜歡慢跑的話， 每天堅持外出散步也是非常好的鍛煉方式， 比如可以控制血壓， 另外能夠減輕體重並且起到降血糖的作用。

減輕體重能降血糖嗎？

減輕體重是可以降血糖的。

對於超重的糖尿病患者進行減肥意義重大， 可減輕胰島素抵抗， 恢復胰島素的敏感性， 減輕胰島細胞負擔， 進而促進病情恢復。

腰圍增長是腹部脂肪增厚的標誌， 脂肪增加可導致胰島素抵抗加重， 胰島素抵抗可導致胰島素作用下降。 為維持體內血糖正常水準， 胰島細胞(主要是β細胞)就要超負荷工作， 以便能夠分泌足夠數量的胰島素。 當超過一定限度時， 則胰島細胞儲備能力降低， 不能分泌出足夠數量的胰島素來穩定血糖，

糖尿病怎樣飲食降血糖

控制熱量攝人， 正常體重者一般可按每千克體重105～126千焦(25～30千卡)給予， 並可依據勞動強度不同作適當調整。 對肥胖病人應逐漸控制熱量，

供給充足的蛋白質， 使蛋白質的熱能比提高到15%～20%， 但併發肝昏迷、腎功能障礙的患者應另當別論。

脂肪攝入量可占熱能的20%， ～25%， 要限制動物性脂肪及含飽和脂肪酸高的脂肪攝人， 膽固醇應限制在每日300毫克以下。

保證從膳食中提供豐富的維生素B、維生素B。

保證足夠數量的膳食纖維， 具有降血糖及改善糖耐量的作用。 糖尿病病人食用豆膠、果膠(4)保證新鮮蔬菜、水果供應， 但對糖量較高的蔬菜和水果加以限制， 如甘蔗、鮮棗、山楂、柿餅、紅菜頭、鮮黃花菜等。