肩井的準確位置圖片

很多人都是有肩井穴位的人體問題， 會挑選在家里或是到醫院推拿這一穴道來醫治人體上的一些病癥， 可是許多又不容易在按摩穴位， 又擔心到醫院掏錢貴， 因此便會在家里通過自學怎么按摩肩井穴位， 隨后再自己來推拿為自己醫治， 那樣就無需到醫院醫治了。

一、肩井穴的部位

很多人全是找不著肩井穴部位在哪兒， 實際上肩井穴的部位是十分比較好找的， 壓根不會太難尋找， 肩井穴它就在肌肉豐富多彩淺部的三角肌的地區并且有中高層的菱形肌的地區， 那個地方便是肩井穴的部位。

二、推拿肩井穴的益處

實際上推拿肩井穴是有十分多的益處， 他能夠 根據推拿來漸漸地治失眠， 并且針對經常頭痛， 高血壓都是有一定的治療效果;盡管說推拿肩井穴不可以一次性的醫治好一些病癥， 可是還是有實際效果的、我們要慢慢的來醫治的， 相對性于一些習慣性失眠的盆友非常容易覺得疲勞全是一定的實際效果的， 并且老年人常常推拿還能避免 肌肉疼痛也有肌萎縮!

三、推拿肩井穴的技巧

推拿肩井穴的技巧有很多， 有一種三指操作的方式;便是用大拇指、無名指也有中拇指這三個手指頭捏住病人的筋肌向上提， 而且手指尖要用勁， 一松一緊的方法， 那樣能夠 減輕肌肉緊張等一些病癥的， 也有這類技巧很合適大伙兒應用， 實際效果也顯著。

推拿肩井穴的情況下一定要尋找精確的部位， 不可以隨意亂推拿， 要不然按不對總是加劇病況，