專家提醒長假出遊防五類疾病
過度疲勞、活動頻繁的背後隱藏著許多健康隱患， 在此， 專家提醒市民， 需特別防範四類疾病的發生， 以度過一個歡樂愉快的假期。
中老年人需提防心腦血管疾病來襲
病例：小張平時工作忙， 沒時間帶老人出去遊玩， 去年十一終於如願以償， 帶老人出遊黃山。 起初幾天， 老人身體狀況還好， 就是有些疲勞， 到了第四天， 其父出現頭痛的症狀， 因平素身體健康， 一家人都認為他是累著了， 沒有及時到當地醫院就醫。 返程當天， 在火車上老人突發嘔吐、昏迷， 在鐵路部門的幫助下就近送往醫院搶救， 經CT檢查是大面積腦出血，
專家說：天津市第四中心醫院急診科康津偉主任講， 其實， 歷年都有這樣的悲劇發生。 他說， 十一期間是心腦血管病的高發期， 與多方面因素有關， 一是初秋氣溫變化大， 特別是一場雨後， 會導致氣溫明顯下降， 此時， 人體的神經內分泌系統被啟動， 人體內腎上腺素水準增高， 出現血壓上升、心臟負擔加重、冠脈痙攣、血液黏稠度增加， 心血管基礎病的老年患者更易受寒冷刺激而導致血壓的突然升高， 冠狀動脈或腦血管痙攣， 從而引發各種心腦血管疾病;二是心腦血管病是中老年人的常見病和多發病， 許多人認為冬季是高發季節， 而忽視初秋時節疾病發作的危險性，
支招：康主任提醒市民， 特別是患有高血壓、腦血管等基礎疾病的中老年朋友， 假期出遊， 一要注意保暖， 依據天氣變化及時增減衣服;二要與往常一樣生活要有規律， 要定時測量血壓， 按時服藥， 清淡飲食， 建議出遊時一定帶上平常服用的藥物， 最好帶上一個可擕式電子血壓計。 三要不貪累、更不要逞能， 特別是在爬山等劇烈運動時， 要有節制地適當運動， 並保證充分休息。 一旦出現心腦血管意外， 家人千萬不要慌張， 特別是對暈厥患者， 千萬不要盲目搬動或搖晃病人， 最好平臥， 頭偏向一側， 如有冠心病史可以含服硝酸甘油片，
慢性支氣管炎患者要避免復發
病例：69歲的李大爺有慢性支氣管炎病史10餘年， 每年初秋受涼後都會出現咳嗽、咳痰、喘息的症狀， 但在藥物的維持下， 病情尚穩定。 去年十一過後， 老同學們相約到山東旅遊一趟， 怕路上發病李大爺並不打算去， 但老友一再勸他， 最終還是高興地隨大家出發了。 火車上休息不好， 下火車後天氣偏冷， 當晚就出現了鼻塞、咳嗽、氣喘的症狀， 開始李大爺服著隨身帶的藥物還能夠勉強支撐， 但2天后症狀越來越重。 出現了甚至不能活動和平臥， 只好在當地住院治療。 專家說：四中心醫院呼吸科李立宇主任說， 每到秋季， 不少慢性支氣管炎患者就容易復發，
支招：原有慢性支氣管炎患者出遊時應做好以下幾點：一是注意保暖， 根據天氣冷暖增減衣服。 二是增強體質， 提高自身抗病能力。 同時， 要注意休息， 保持正常的生活規律， 避免過度勞累， 保證充足的睡眠。 三是多喝水， 多吃水果， 保證維生素C的攝入。 四是儘量少去人多擁擠的公共場所， 體質虛弱的老人和孩子到人多密集的地方最好戴上口罩。
過敏患者當心過敏性鼻炎復發
病例：10歲的娜娜去年十一在父母的陪同下到海南遊玩， 不知是對什麼植物過敏， 剛到那， 娜娜就出現頻繁地打噴嚏、流鼻涕的症狀， 口服抗過敏藥物後症狀稍緩解， 但晚上娜娜因嚴重鼻塞根本就不能平臥， 其母只好夜夜抱著她睡， 七天假期根本沒有玩盡興。 專家說：四中心醫院耳鼻喉科徐開旭主任介紹， 過敏性鼻炎是耳鼻喉科門診常見病， 一般在春秋季為發病高峰。 與氣候多變、溫差變化大及空氣中的花粉、粉塵等含量較高有一定關係。 近期在檢查出的過敏源中艾蒿排在首位， 該物質多存在於城郊結合部。
支招：一是出遊前最好到醫院測出過敏源， 這樣出遊才能不受其困擾， 當然也有很多人找不到明確的過敏源， 這就要靠藥物治療。 二是有意識地遠離容易致敏的物質， 如粉塵、煙霧、樹木繁茂的公園;三是有過敏史的患者在外出旅遊時， 要帶好抗過敏藥物， 也可事先口服抗過敏藥物， 以免疾病復發， 影響遊玩時的情緒。 四是若遇鼻癢、打噴嚏、氣急時， 應迅速離開所在環境， 症狀較輕的， 可用藥物對症治療， 一旦出現哮喘症狀時應及時到正規醫院進行治療。
老人和孩子尤其要防上呼吸道感染
病例：35歲的張女士為了擠出時間出遊， 去年十一前一直加班加點工作， 對自己的感冒根本沒有重視， 只是難受時服用幾片感冒藥。誰想火車上症狀就加重，服用退燒藥後依然是高熱不退，下了火車只好直奔醫院，被確診為肺炎，無奈，幾天的旅遊時間全部在醫院度過。
專家說：天津市第四中心醫院康津偉主任對記者說，上呼吸道感染疾病在節日期間最為多見，約占就診患者的50%。一方面是由於季節因素，初秋時節氣溫下降，晝夜溫差加大，空氣變得乾燥，容易發生上呼吸道感染;再有就是經常去人員密集的公共場所，交互感染所致。上呼吸道感染的主要症狀是由鼻咽部幹癢開始，接著出現打噴嚏、流鼻涕或鼻塞等症狀。康主任說，上呼吸道感染本身並不是一種很嚴重的疾病，有些體質好的人，依靠自身的機體防禦功能，能在幾天內恢復健康。但是對於體質不好的人，尤其是老人或者孩子，會出現咳嗽、咽喉疼痛、發燒、嘔吐等症狀，病情嚴重者會發展成支氣管炎或肺炎。
支招：康主任提醒市民，特別是老人和孩子節日期間最好少去人多的地方;已患有感冒患者，最好病情恢復後再出遊，千萬不要勉強;另外，流感患者最好不要再出遊，防止傳播給他人。
慢性胃病者要當心腸胃疾病復發
病例：50歲的尚先生有慢性萎縮性胃炎病史，在家時每頓飯都是妻子悉心安排，隨團出遊沒有這些便利條件，他就隨大家冷一口、熱一口，沒幾天就反酸、噯氣、胃痛持續且不緩解，再沒有心情遊玩。
專家說：天津市第四中心醫院消化內科張秋贊主任介紹，秋天是寒暑交替的季節，晝夜溫差較大，冷暖多變，極易發生胃腸疾病或引起舊病復發。氣溫降低使胃酸分泌過多，並抑制了胃黏膜液的分泌。此外，在秋季，人們的胃口會更好，飲食沒有顧忌，過冷或過熱的食物都會對胃黏膜有損害。再有，出門在外，大家也很少講究吃什麼，什麼時間吃，更多的經歷是放在到那個景點上。
支招：一是保持規律的進食時間，飲食也應該清淡一些，秋季氣候乾燥，應該多吃水果補充水分。二是要注意胃部的保暖，特別是患有慢性胃炎的人，要隨氣候的變化適時增加衣服，夜間睡覺時要蓋好被褥，以防止腹部著涼，而引發胃痛或加重舊病。
只是難受時服用幾片感冒藥。誰想火車上症狀就加重，服用退燒藥後依然是高熱不退，下了火車只好直奔醫院，被確診為肺炎，無奈，幾天的旅遊時間全部在醫院度過。專家說：天津市第四中心醫院康津偉主任對記者說，上呼吸道感染疾病在節日期間最為多見，約占就診患者的50%。一方面是由於季節因素，初秋時節氣溫下降，晝夜溫差加大，空氣變得乾燥，容易發生上呼吸道感染;再有就是經常去人員密集的公共場所，交互感染所致。上呼吸道感染的主要症狀是由鼻咽部幹癢開始，接著出現打噴嚏、流鼻涕或鼻塞等症狀。康主任說，上呼吸道感染本身並不是一種很嚴重的疾病，有些體質好的人，依靠自身的機體防禦功能，能在幾天內恢復健康。但是對於體質不好的人，尤其是老人或者孩子，會出現咳嗽、咽喉疼痛、發燒、嘔吐等症狀，病情嚴重者會發展成支氣管炎或肺炎。
支招：康主任提醒市民，特別是老人和孩子節日期間最好少去人多的地方;已患有感冒患者，最好病情恢復後再出遊，千萬不要勉強;另外，流感患者最好不要再出遊，防止傳播給他人。
慢性胃病者要當心腸胃疾病復發
病例：50歲的尚先生有慢性萎縮性胃炎病史，在家時每頓飯都是妻子悉心安排，隨團出遊沒有這些便利條件，他就隨大家冷一口、熱一口，沒幾天就反酸、噯氣、胃痛持續且不緩解，再沒有心情遊玩。
專家說：天津市第四中心醫院消化內科張秋贊主任介紹，秋天是寒暑交替的季節，晝夜溫差較大，冷暖多變，極易發生胃腸疾病或引起舊病復發。氣溫降低使胃酸分泌過多，並抑制了胃黏膜液的分泌。此外，在秋季，人們的胃口會更好，飲食沒有顧忌，過冷或過熱的食物都會對胃黏膜有損害。再有，出門在外，大家也很少講究吃什麼，什麼時間吃，更多的經歷是放在到那個景點上。
支招：一是保持規律的進食時間，飲食也應該清淡一些，秋季氣候乾燥，應該多吃水果補充水分。二是要注意胃部的保暖，特別是患有慢性胃炎的人，要隨氣候的變化適時增加衣服，夜間睡覺時要蓋好被褥，以防止腹部著涼，而引發胃痛或加重舊病。