90後辣媽做了這事竟成禿子

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寶寶的出生會給媽媽們帶來很多的快樂， 但是有些媽媽做完月子之後， 就一直不斷地掉頭發， 並且每次還掉很多， 這是很多新手媽媽困擾的地方。 尤其是現在那些九零後的媽媽， 情況更為嚴重， 如果不及時注意的話， 不用多久就會變成禿子。 那麼， 孕婦產後掉頭發怎麼辦?又該如何預防產後脫髮?接下來小編就帶你瞭解一下新手媽媽產後護理吧。

產後掉發是屬於正常的一種生理現象， 醫學上把它稱為“暫時性休止期禿髮”， 這種現象一般出現於生產後的2-7個月之間， 掉發時間一般不會超過六個月。

1、為什麼產後容易掉發呢?

產後掉發的原因有很多， 比如雌性激素改變、精神緊張抑鬱、毛囊的生長週期改變， 營養供應不足等， 這些都是導致產後掉發的原因。

2、產後補鈣是否有利於減少掉發的現象?

不一定。 因為頭髮的生長需要人體多種營養元素，

單純的補鈣很難改善這一現象。 看到這裡， 很多人會問， 產後做月子的時候天天都大魚大肉， 怎麼會營養不良呢?

正是因為天天吃肉， 蔬菜、粗糧之類的食物吃的就比較少， 從而導致攝取的營養不均衡， 另外， 由於哺乳期產婦需要的營養比平時高， 所以相對來說需要進補的營養成分也比較高， 但是很多產婦害怕身材發胖變形， 因此節食， 導致蛋白質、維生素、無機鹽和微量元素缺乏， 從而影響頭髮的正常生長與代謝。

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那產後掉發應該怎麼辦呢?

1運動法

養成良好的作息時間， 要保證充足的睡眠， 再加上每週進行適量的運動， 每天保持一個愉快的心情。

2護理法

產後頭髮和頭皮的含油量會增多， 從而加重脫髮現象， 雖然很多人都說產後洗頭會落下頭痛的病根， 但是那是指天天洗頭， 隔三差五洗個頭還是沒事的， 否則一個月不洗頭， 頭髮真的要臭了。

3按摩法

用指腹在頭皮按摩， 可幫助頭皮的血液迴圈， 可以使新發加速成長。

4食膳法

綠色蔬菜中的鹼性無機鹽(鈣、鎂、鈉等)含量高，

可以促進頭髮的生長。 也可以多吃冬瓜、菠菜、藕、香菇、黑木耳等， 這些對生髮都很有益。 另外還可以多吃些黑芝麻、阿膠、栗子、黃豆製品等食物， 對於促進頭髮的生長有很大好處。