軟腭上提訓練

軟腭是口腔內的器官， 普通人一般是用不到軟腭上提訓練的， 但是唱歌的人就不一樣了， 因為通過軟腭上提訓練能夠是軟腭的位置上移， 使口腔變大， 容易引起口腔共鳴， 這樣的聲音就會變大， 不但聲音洪亮， 而且傳的也比較遠， 當然， 軟腭上提訓練也有很多的方法和技巧的。

第一步， 練習發“氣泡音”。 做打哈欠狀， 從高到低發“啊”這個音， 當發音到最低音區時， 就會聽到聲音如一串氣泡冒出來， 這就是“氣泡音”。 “氣泡音”是一種很好的開嗓方式。

第二步， 練習“饒舌”。 閉上嘴唇， 把舌尖伸到齒前， 順時針轉5周， 然后在逆時針轉5周。 通過練習， 可以增強舌頭的力量。

第三步， 概括為“提、打、挺、松”。 “提”就是提笑肌， “打”是指打牙關， “挺”是指挺軟腭， “松”是指松下巴。 提笑肌， 剛開始的時候練習微笑， 以后會形成習慣;打牙關， 張開嘴讓牙關完全打開， 堅持一會， 會感覺到酸疼， 然后保持說話的時候后齒不閉合;挺軟腭，

感覺就像打哈欠一樣， 軟腭完全被撐起來， 并且要一直保持這個狀態;松下巴， 下巴要完全放松， 可以左右搖動下巴來幫助放松。 通過練習， 可以幫助你打開口腔， 練習口腔共鳴。

第四步， 練習“胸腹式聯合呼吸法”， 雙腿叉開，

與肩平行， 兩手掐腰， 吸氣呼氣， 感受到腰部的變化， 快吸慢呼， 慢吸快呼， 反復練習。 這樣可以練習你的氣息。

第五步， 接下來是發聲， 先發簡答的“啊”， 短音的“啊”和長音的“啊”， 進行5-6次， 以進行開嗓練習， 然后練詞語， 比如“山河美麗”、“祖國偉大”來練習調值。

第六步，

練習繞口令， 特別要強調的是， 在練習繞口令的過程中， 不要單純追求速度， 一定要把每一個音發飽滿。 練習繞口令可以采用逐字、逐詞、逐句漸進練習。