孕婦吃獼猴桃的好處
很多女性朋友們在平日裡都喜愛吃獼猴桃， 因為獼猴桃不僅外表小巧可愛， 而且鮮甜多汁， 十分可口。 獼猴桃本身更是營養豐富。 有些懷孕的女性朋友會對懷孕期間吃獼猴桃， 那女性在孕期吃獼猴桃有什麼好處呢， 希望你們可以好好的瞭解一下這篇文章介紹的孕婦吃獼猴桃的好處。
獼猴桃對育齡女性而言是很不錯的營養食物。 葉酸是一種水溶性B族維他命， 對細胞的分裂生長及核酸、氨基酸、蛋白質的合成起著重要的作用， 是胎兒生長發育不可缺少的營養素。
獼猴桃， 是公認的保健佳果， 讓我們來看一看它有什麼營養保健功效吧!
獼猴桃是一種藤本果樹， 別名有刺梨、奇異果、毛梨等， 種類繁多。
獼猴桃原產於中國， 明代藥學家李時珍認為它“其形如梨， 其色如桃， 而獼猴喜食”。
歷代醫學著作對獼猴桃的性味、功能等多有記載， 被稱為是藥用及食療價值均高的水果。
獼猴桃， 其味甘甜， 清香多汁， 是營養頗高的保健水果。 每100克獼猴桃含糖14克， 蛋白質1.6克， 鉀320毫克， 鈣56.1毫克， 鐵1.6毫克， 磷 42.2毫克， 鎂19.7毫克， 同時還富含胡蘿蔔素、葉酸、維C和維E等。 醫學研究顯示， 常常食用獼猴桃可以防心血管疾病、肝炎、尿道結石和麻風病等， 並可有效降低血液中膽固醇含量。 研究還發現， 獼猴桃的根、葉、花都可入藥， 對治療食管癌、胃癌有一定效果。
需要強調一下的是， 獼猴桃對育齡女性而言是很不錯的營養食物。 葉酸是一種水溶性B族維他命， 對細胞的分裂生長及核酸、氨基酸、蛋白質的合成起著重要的作用， 是胎兒生長發育不可缺少的營養素，
獼猴桃中還含有三種天然的抗氧化維他命：胡蘿蔔素可以提高人體免疫力， 有助於胎兒眼睛的發育;豐富的維C和維E可以提高身體的抵抗力， 增進人體對糖的吸收， 讓胎兒獲得營養。 除此以外， 獼猴桃所含的酚類、糖類以及礦物質對人體修護細胞膜、活化免疫細胞都有重要作用。 所以， 孕婦應常常食用獼猴桃， 因葉酸和維他命遇高溫易分解破壞， 故獼猴桃生吃最好。
對於女性在懷孕期間吃獼猴桃的好處的介紹， 相信女性朋友們對獼猴桃的喜愛增添了不少吧。
