頭皮屑多是什麼原因導致的

頭皮屑在醫學上稱為頭皮糠疹， 是一種由馬拉色菌引起的皮膚病。 馬拉色菌在頭皮上的大量繁殖引起頭皮角質層的過度增生， 從而促使角質層細胞以白色或灰色鱗屑 的形式異常脫落， 這種脫落的鱗屑即為頭皮屑。 頭屑產生的原因通常分為生理性和病理性。 多種原因都可以導致頭皮屑， 有生活不規律的原因也有疾病的原因， 那麼， 頭皮屑多是什麼原因導致的?

頭皮出油多

導致頭皮屑的重要因素是一種馬拉色菌的寄生。 這是一種人體皮膚上的正常寄生菌， 以皮脂為食， 過度增殖時可以導致頭皮屑，

精神緊張焦慮

有很多複雜因素參與頭皮屑的形成， 這些情況常常與現今社會生活壓力過大、節奏過快有關。 人體是一個複雜的有機整體， 精神緊張焦慮能導致人體內環境的紊亂， 影響頭皮健康。 要緩解焦慮、精神緊張狀態， 可以做一些瑜珈之類的運動來控制情緒， 設法使自己處在穩定而寬鬆的精神狀態， 保持心情放鬆。

睡眠不足

充足的睡眠可以促進皮膚正常的新陳代謝。 民間有睡“子午覺”的說法， 現在年輕人要儘量避免熬夜， 最好在晚上11點之前睡覺。 充足的睡眠可以緩解頭皮屑症狀。

辛辣飲食、煙酒無度

辛辣飲食、煙酒無度會影響營養物質的吸收， 有害物質吸收後又會影響身體代謝。