寶爸寶媽要注意：寶寶缺鋅有八種症狀
嬰幼兒缺鋅常常有以下表現：
1、免疫力低下， 反復感染：經常感冒發燒， 反復呼吸道感染如扁桃體炎、支氣管炎、肺炎， 出虛汗， 睡覺盜汗。
2、生長發育緩慢：身高比同齡組的低3-6釐米， 體重輕2-3公斤。
3、智力發育不良：多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差。
4、食欲減退：挑食、厭食、拒食、含飯， 普遍食量減少， 部分孩子沒有饑餓感， 不主動進食。
5、異食癖：咬指甲、咬衣物、玩具、硬物， 吃頭髮、紙屑、生米、牆灰、泥土、沙石等。
6、視力問題：視力下降， 容易導致夜視困難、近視、遠視、散光等。
7、皮膚損害：出現外傷時， 傷口不易癒合；易患皮炎、頑固性濕疹。
8、其他：煩躁、出汗、地圖舌、指甲白斑、手指端多處肉刺、口腔潰瘍、頭髮枯黃、稀疏或脫落。 如果這樣的話到醫院抽血查微量元素， 可以確定， 如果是卻鋅的話除了上面說的食補以外可以喝補鋅的口服液， 效果也不錯提高寶寶免疫力可補鋅。
6個月內寶寶的免疫力主要來源於母乳， 6個月後母乳為寶寶提供免疫力顯得有些力不從心， 從輔食中獲得免疫力， 對寶寶來說很必要， 它會使寶寶的免疫系統更完善。 鋅是人體內很多重要酶的構成成分， 對生命活動有催化作用， 促進寶寶生長發育與機體組織再生，
寶寶如何補鋅
1、輕度缺鋅以食補為主
對於輕度缺鋅的寶寶，
動物性食物：瘦肉、雞蛋、豬肝、動物血、魚
海產品：牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉
植物性食物：菌類、核桃、花生、板栗、蘿蔔
TIPS：輔食不要做得太精細， 否則會導致食物中礦物質鋅的流失。 此外， 不要給寶寶吃含糖和纖維素太多的食物， 會影響鋅的吸收。
2、嚴重缺鋅以藥補為主
缺鋅嚴重的寶寶， 除了食補之外， 還需遵醫囑補充鋅劑。 常用的鋅劑有葡萄鋅、硫酸鋅、甘草鋅、醋酸鋅糖漿和複合維生素鋅糖漿等。
